Jag är taggad!

Så underbar känsla när jag själv så tydligt kan se att jag är på banan igen! Avklarat veckans fjärde träningspass på morgonen (sen i måndags) och igårkväll visade vågen på -1.2 kg! Känner mig minst lika taggad nu som jag gjorde när jag startade :).
Nära målet nu, snart är jag där!

Cm

Ibland när man ska plugga så är det väldigt lätt att komma på andra saker som man hellre gör (kanske borde åka till skolan och plugga istället... *hmmm*). Idag blev det att jag tog fram måttbandet och mätte mig då det var ett tag sen sist. Och oj, jämförde först med måtten från när jag började, skillnaden var:

Vad: -9 cm
Knä: - 10 cm
Lår: -19 cm
Höfter: -37 cm
Midja: -50 cm
Byst: -29 cm
Överarm: -13 cm
Hals: - 5 cm

Totalt: -172 cm

1, 72 m har försvunnit sen jag började. Svårt att tänka sig...
Jämförde också med vad som hänt senaste 10 veckorna (då senaste mätningen var):

Vad: -2 cm
Knä: -1 cm
Lår: +/- 0
Midja: -16 cm
Byst: -4 cm
Överarm: - 2 cm
Hals: +/- 0

Totalt: -25 cm

Så det gå långsammare nu men mycket som händer på magen *jippppi*. Kanske inte lika viktigt vad som händer på vågen alla gånger? Jag krymper ialla fall ;-).

Funderar på hur jag ska fira att jag snart firar 1 år som Viktväktare, känns stort, något man måste uppmärksamma på något vis ;-)

Plugga NU Emma!!!!!

Laddat

Viktigaste målet mat på dagen sägs vara frukosten så därför startade jag dagen idag med:
* En stor kopp tee
*200 g lättyoghurt med massa mosade jordgubbar (3 pp)
* En skiva fullkornsbröd, 30 g leverpastej och skivad gurka (5 pp)
Så nu är jag mätt och belåten, redo att arbeta med hemtentan i kursen som vi haft nu "Religion, Individ och Samhälle", väldigt spännande och frågor som gör att min hjärna blir trött bara av att se dem =(. Men detta ska vi klara!

Afrodans och vägning ikväll ialla fall, längtar med skräckblandad förtjusning. Jag vet att jag skött mig bra denna vecka, följt budgeten, tränat många pass och promenerat en hel del. MEN det känns som om vikten står stilla. Ska bli spännande att se..

NU: Tenta!
Trevlig torsdag på er =)

Ingen vanlig dag!

Idag är det ingen vanlig dag. Idag är det fyra år sen jag födde vår minste prins. Idag fyller Teodor 4 år!!! Helt otroligt att tiden kan gå så fort, känns som igår som han var så liten och skör. Nu är han en självständig och envis kille som tycker han klarar allt själv.

Teodor nyfödd =)

Teodor på semester i sommras ;-)

Så Grattis till min stora kille!!!!



Maten

För mig just nu är planering och bra mat med lågt pp-värde det viktigaste av allt (träningen kanske platsar in där också ;-)). Jag lagar mycket mat för att kunna göra matlådor så det ska bli lätt och jag har stenkoll på hur många pp jag får per portion. Det händer mycket i vår familj på kvällarna för om inte jag eller maken är iväg på våra träningar så har våra barn fotbollsträning 3 kvällar i veckan så det behövs mycket planering så vi lätt kan få fram maten på kvällen och inte falla för skräpmat (hämtmat eller smörgåsar) i stressen.
För att det inte ska bli tråkigt så försöker jag lära mig äta ny mat, provar nya recept på både middagar och mellanmål. För att ge er lite inspiration så tänkte jag dela med mig av lite mat som jag gärna lagar;

Middagar:
Chili con carne med rivna morötter och vitkål
Nikkalaktusoppa
Ajvar kyckling med ris och sallad
Grillad kyckling, sallad och kall yoghurtsås
Wookade grönsaker och grillad lax med kall dillsås
Thai soppa med kyckling och paprika
Symöteslåda (pasatgratäng med grönsaker och skinka)
Kycklinglasange
Asiatsisk svamppasta
m.m.

Mellanmål:
Färsk frukt/bär med keso
Fruksallad med kesella
Skyr yoghurt
m.m.

Hoppas jag kan ha gett lite idéer till någon och kanske någon som vill tipsa mig om något som ni brukar äta =)

På väg igen..

Fredag idag och jag är på ett stårlande humör även om det regnar ute ;-). Har varit en tuff vecka i skolan men just idag har vi inget schemalagt, vilket är grymt skönt! Ska fira detta genom att ta 45 minuter till att simma innan jag tar tag i allt läsande som jag måste göra =(.

Denna veckan har kännts riktigt bra, efter påsk tappade jag massa sjävförtroende då jag upptäckte hur lätt "gamla jag" kom tillbaka. Målet denna vecka har varit att gömma undan gamla Emma så långt bort som det bara går och släppa fram den nya pigga och glada Emma, den smala ;-). Så här har veckan varit (sen i fredags då min vv vecka börjar då):
Fredag: 45 min på löpbandet och sen Spa
Lördag: Spa med massa god mat och träning
Söndag: Spa med massa god mat och träning, sen hemfärd =(
Måndag: Vila från träning istället skola och sen fotboll med sonen
Tisdag: Skola och 55 min Gympa
Onsdag: 55 min Power (skivstång), skola, fika med vän och sen fotboll med son
Torsdag: Skola, 55 min Afrodans och sen vägning, minus 1,2 kg!!!

Yes, jag är tillbaka på banan. Starkare än någonsin, nu ska sista kilona bort, nu ska jag i mål! Mot bassängen =)

Trevlig helg på er!

*skynd,skynda*

Så mycket att göra idag innan jag kan koppla av så för att inleda detta på bästa sätt tänkte jag starta dagen med ett 55 minuters träningspass; Power (skivstång). Ska bli underbart, så kommer jag orka resten av dagen sedan =)

Vad ska ni träna idag?