Dagens lunch..

Wookade grönsaker, soja, 1 tsk olja, kycklingfile, nudlar samt 45 g kvarg smaksatt med sambal olek, 9 propoints för hela portionen och det var såååå gott!

Published with Blogger-droid v2.0.9

Går inte...

Det går inte att påverka vädret tyvärr och en del av mig blir riktigt besviken då jag ser på nyheterna som säger att "hela Sverige ser  ut att få en vit jul, förutom västkusten...", men va f*n jag vill också ha en vit, mysig jul! Det kan jag dock INTE  påverka så jag får helt enkelt göra det bästa av situationen. Vädret går inte att påverka men julen kan ändå bli helt fantastiskt underbar, jag längtar verkligen efter att få njuta med min fina familj hela julen och ser så fram emot tiden som vi har framför oss nu.

Löfte till mig själv är dock att röra på mig mer denna julen, jag ska ut och gå mycket och ta alla chanser som finns att röra på mig, jag ska INTE gå upp i vikt över jul, jag har kämpat hårt för att komma dit jag är nu och tänker inte stå med några extra kilon då jag välkomnar mina nya medlemar den 8:e januari. Man kan njuta utan att gå úpp i vikt, det är jag helt säker på ;-).

Vad ska du hitta på i jul?

Coach

Emma Larsson, coach för viktväktarna och med det egen företagare. Kommer ta emot medlemmar på mina egna möten på tisdagar 16:30 samt 18:30 här i Halmstad (med start 8 Januari), välkomna då =). Jag fixade utbildningen!!!!!Så overkligt men också så himla kul och spännande, detta kommer bli en otroligt rolig resa och jag hoppas att du vill följa med mig!

Tack underbara Veronika för att du hjälpt mig och låtit mig komma hit, du är min största förebild. TACK till min familj, maken som stöttat mig och mamma, pappa och Matilda för att ni löser allt praktiskt åt oss med barnvakt o.s.v. (de har verkligen fått pussla för att få det att gå ihop när jag varit iväg). Tack också till alla mina vänner för det otroliga stöd som jag fått under denna utbildningstid =). Hoppas en dag på att kunna hjälpa alla er minst lika mycket <3.

Idag gjordes också sista insatsen på c-uppsatsen innan jul vilket betyder att det är rätt så lugnt nu fram till jul, från och med fredag tar jag och barnen jullov *myyyys*

Tänk så annorlunda livet såg ut för bara två år sen.....

Fredag =)

Äntligen så är det fredag igen!! Veckorna går så väldigt fort och idag är det bara 17 dagar kvar till jul ;-).

Praktik igår hos min viktväktarcoach, kändes riktigt bra och jag lär mig allt mer för var gång som går, otroligt bara att jag snart ska sköta detta själv =S, känns både läskigt och spännande men framförallt roligt såklart ;-). Vägde mig även igår och vågen visade på 1,3 kg minus!!!  Gick upp lite efter förra utbildningen och vill ha tappat det tills jag åker igen på torsdag så det tackar jag för, nu klarar jag det sista också till på torsdag =).

Snart bär det av till skolan igen och sen blir det mys med familjen, hoppas ni får en fin torsdag =)

Sjukstuga..

Hemma och vabbar idag med min fyraåring som hade hög feber igår (då var pappa hemma). Idag mår han dock mycket bättre, febern är borta och han äter med god aptit (ville inte ha något alls igår) så förhoppningsvis kan han gå tillbaka till förskolan imorgon så jag kan utföra min praktik som planerat.

Pratat med skatteverket idag och tillslut fått min F-skattsedel godkänd vilket betyder att jag kommer allt närmre till att kunna öppna upp min verksamhet efter nyår som viktväktarcoach. Nu fattas det bara att bli godkänd vid utbildningen som jag utför nästa vecka i Linköping, ska bli roligt och spännande!

Hoppas att ni har en trevlig onsdag, 19 dagar kvar till julafton. Ohh vad jag längtar efter att få vara ledig och fira jul med mina nära och kära <3.

 

Längtar så efter jul men före det jul på liseberg, så mysigt och stämningsfullt!!

Något som gör mig arg....

Jag försöker att vara neutral i de flesta frågor men ibland dyker det upp olika saker som bara gör mig så arg att jag inte kan hålla tyst. Nu har det uppstått ett sådant tillfälle...

Jag älskar verkligen att läsa andra vikt/träning/hälso bloggar. Läser flera varje dag och det inspirerar mig enorm att läsa om andras val till det hälsosammare livet. Bloggarna jag följer har alla gjort olika val då de valt "den hälsosamma livsstilen", det kan vara pulverdieter, lågkaloridieter, lchf, viktväktarna, gi osv. och egentligen har det inte så stor betydelse hur man valt att bli hälsosammare utan det faktum att man faktiskt gör något åt sin hälsa och skapar ett bättre välbefinnande.
För det finns INGEN universalmetod som passar alla som vill gå ner i vikt!! Har aldrig funnits och kommer aldrig att finnas (tror jag ;-)) för hade det funnits en metod där alla garanterat går ner i vikt så skulle fetmaepedimin i världen inte se ut som den gör, vi människor skulle inte bli fetare och fetare.

Så nu till delen som gör mig arg, varför ska så många "hälsobloggare" gång på gång smutskasta andra "metoder", vad är syftet med att i sin blogg skriva; "min metod är den bästa alla andra är dåliga för hälsan, välj detta eller förbli dum" (typ), min fråga är om denna mening motiverar eller snarare sänker alla andra överviktiga?! Tänk, ett steg längre, jätteroligt att din metod fungerar så bra och berätta gärna mer om det, men håll tyst om andras metoder (som du oftast har vääääldigt lite kunskaper om)

Jag anser att ett val mot ett hälsosammare liv (bort från övervikt) är otroligt viktigt och en stark prestation oavsett hur du än gör det så snälla sluta tryck ner de som faktiskt försöker, alla måste få hitta sin egen metod. För mig har viktväktarna fungerat och gett mig ett helt nytt liv, det kanske inte fungerar för dig men jag är övertygad om att något gör det ;-). Jag tror att alla metoder är viktiga för någon och vi måste alla få hitta vår egna väg, alla människor är inte lika =).

Var stolt över det du gör och sluta ha ångest för det du inte gör!!!