våga ogilla snö/slask

Jag verkligen avskyr när mina planer skrotas pga. detta vita puder. Fick stanna hemma igår från träningen igår då Johan blev tvungen att jobba åt sin chef och sen skotta snö hela natten så jag fick vara hemma med barnen. Inte alls roligt och ett nederlag för självkänslan men nya tag idag!! Startat med 75 minuter promenad i rask takt trots snöslask och blåsigt väder. Känns riktigt härligt. Planerade dessutom in ett extra träningspass på torsdag så jag tar igen det jag missade igår!

Ingen vanlig tisdag idag utan det är FETtisdagen. Bara namnen på denna dag får mig att rysa, känns som om namnet syftar till att bli fetare men ändå, semlor är rätt goda så därför har jag bakat egna på VV's vis så istället för 16 pp/styck så är mina på 8 pp. Ska njuta av min semla ikväll =). Hur många semlor ska du äta idag??



Måndags morgon!

Så var det måndag igen och ännu en helg har passerat i ljusets hastighet. Sportlovsvecka denna vecka vilket för mig betyder planering av mina lektioner som jag ska hålla i de kommande 5 veckorna (praktik). Så en hel del att planera! Ska försöka vara effektiv så barnen kan vara hemma mycket och vi kan besöka BVC och tandläkaren som vi har tider till. Så här ser min vecka ut annars:

Måndag: Planering, tandläkaren och 55 minuters Step Intervall träning
Tisdag: Promenad, planering, BVC och kvällsmat med goa vänner
Onsdag: 55 minuter Power (styrka) och planering resten av dagen
Torsdag: Planering, packa, vägning på Viktväktarna
Fredag: Stockholm
Lördag: Stockholm
Söndag: Stockholm

Har som ni ser en rolig helg att se fram emot, längtar enormt. Ska åka iväg med Johans mamma och systrar för en helg i huvudstaden. Vilket ska bli enormt skönt efter de senaste veckornas kaos. Så en bra vecka tror jag detta blir! Hur ser din vecka ut?

5 år!!!

Igår fyllde min mellersta kille fem år, stora killen! Känns verkligen som igår jag hade den där perfekta förlosningen med den där killen som bokstavligen simmade ut i en väldans fart. Firade gjorde vi för fullt igår med paket och pizza (sallad för mig), allt enligt Olivers önskemål. Favorit presenterna var ett bäddset till sängen med Hello Kitty, en radiostyrd och "jobbarbyxor" som pappa har. En nöjd kille somnade helt slut, fins syn med honom nerstoppad i Hello Kitty sängen med pyjamas i motiv av Blixten McQueen (genus =)).

Bild på min 5-åring som nu är iväg på ett barnkalas innan vi ska fira här hemma med släkten ikväll ;-).

Vägningen i torsdags gick hyffsat, -0,7 kg så det känner jag att jag får vara nöjd med ;-). Vad jag väger nu är vikter som jag helt ärligt inte har något minne av att ha vägt så det är underbart bara att trappa neråt. Försöker njuta av mitt liv och kroppen som jag fått samt allt som jag orkar göra nu. Det är svårt att inte känna sig som tjockast i världen när jag är bland folk men jag kämpar för att mota bort dessa tankar och istället njuta av livet!!!

Trevlig helg på er och tänk på att om bara två veckor är vi inne i en "vår månad" och då kan vi njuta ännu mer =)



Glad alla hjärtans dag på er =)

Denna dag börjar enormt stressigt men lugnar kanske ner sig senare ;-). Johan har jobbat hela natten och sover nu, Hugo skulle till tandläkaren och jag ska iväg till Falkenberg och träffa min VFU-lärare. Plugga sen resten av dagen innan jag kör ett träningspass i EM också =).
Låter inte så stressigt men blivit en hel del extra moment som gör att det blir stressigt i vår lilla familj, på köpet så ringde de och ville jag skulle jobba idag men var tvungen att tacka nej *typiskt*, vill inte tacka nej men måste prioritera tentan och VFU'n.

Det blir inte så mycket firande av hjärtans dag idag men jag har fått ett fint kort ialla fall av min älskade Hugo. Jätte fint kort med ett stort rosa hjärta där det står Mamma hjärta Hugo, värmde mammahjärtat enormt!!



Trevlig alla hjärtansdag på er kära läsare =)

Måndag =)

Så var det måndag igen, veckorna bara rusar förbi (och speciellt helgerna!!). Inga mer kräkningar nu, 46 timmar sen sist så om ingen insjuknar blir det förskolan imorgon igen *håller tummarna*.

Jag har startat upp pluggandet, tenta på fredag. Barnen leker och Johan sover (trött efter helgens 24 timmars arbetspass), jag ska försöka plugga hela dagen och kanske hinna med en lång promenad, Johan har jouren från kl fyra och lär nog få salta en hel del i natt med =(. Jag längtar otroligt mycket till saltjouren är över!

Även om jag inte kunnat träna sen i fredags så har jag ialla fall hållt mig inom min points-budget. Känner mig otroligt nöjd med att klara av de 29 som jag har om dagen nu då det är lite skillnad mot de 47 som jag startade med ;-). Men jag kan ändå unna mig en hel del =).

(Ursäktar mig för att jag vet att inläggen är rätt så tråkiga just nu, inte så mycket som händer men förhoppningsvis snart ändring på det =))
Nu fortsätter jag med pluggandet!
Trevlig måndag önskar jag er!

Håller tummar och tår =)

Inga mer kräkningar sen igår efter frukosten och Teo har ätit massor sen dess. Så nu håller vi alla tummar för att ingen smittats utan vi bara kan vänta ut de 48 timmarna!
Alla barnen är så pigga som de bara kan bli så det är fullt ös här, att barn kan ha så mycket energi är otroligt!!!
Själv försöker jag plugga inför veckans tenta då Johan ändå jobbar (det började snöa igårkväll runt sju så han åkte hemifrån då, klockan är nu snart elva, har inte riktigt slutat snöa så han är ute på vägarna ännu och lär vara under några timmar till).

Händelserik vecka denna med en del viktiga möten, tentan på fredag och våran kille Oliver som blir 5 år!!! Så finns en hel del att stå i, Johan ska dessutom fortsätta sin jour även denna vecka så blir mycket tid själv med barnen vilket betyder att träning lätt kommer i kläm men ska försöka komma iväg så mycket jag kan.

Hoppas ni haft en riktigt bra helg!

Isolering

Jag blir verkligen såååå trött på sjuka barn. Hemska sjukdomar, håll er borta!!! Alla barnen har senaste två veckorna haft feber, frossa, förkylning med allt vad det innebär. Igår var den sista sjuklingen Hugo äntligen tillbaka i skolan och alla barnen var friska!
Kommer hem från skola, fritids och förskolan, jag gör mig iordning för att åka på tjejfest. Precis innan jag ska åka så kräker Teo, jag åker ändå, maken tar hand om det så jag åker direkt för att inte ta med mig någon smitta.

Teo fortsätter dock att kräka under kvällen så magsjukan är här, F*N! Med tenta denna vecka och flera viktiga möten så passar inte detta alls. Tre veckor med sjuka barn och studier går inte ihop.
Men mest av allt tycker jag synd om Teo, han är riktigt dålig =(. Bara att ta hand om honom, det kommer alltid en omtenta ;-).

Med detta så är vi helt isolerade hemma nu ialla fall, vill inte sprida smittan vidare så simskolan för de stora killarna fick ställas in (medför två arga killar som jag försöker aktivera). Hoppas det blir kortvarigt och att vi andra slipper bli sjuka ialla fall. Finns inte mer att göra än att bita ihop och hoppas det blir en frisk vår sen =)

Envishet funkar!

Vet inte hur många gånger som den onda djävulen på min vänstra axel knackat på och tyckt att jag ska ge upp, jag kommer inte gå ner mer. Men jag har stått emot och istället varit lite mer hård, vägt allt som jag äter, noga med vatten o grönsaker, ingen "tjuvvägning" före torsdagen. Och det lönade sig, minus 1.9 kg visade vågen och jag är tillbaka i matchen. Klarade även mitt delmål och satte upp ett nytt, om 4.7 kilo!

Bättre start på helgen kunde jag inte få, jag är på andra sidan väggen nu!

v. 6

Även om jag vet att allt kan kastas omkull och förändras tio gånger så finns ändå en plan för hur veckan borde bli:

Måndag: Lämnade Hugo i B-torp, plugga och kvällsmat hos vänner
Tisdag: Pluggande hela dagen, 55 minuter Gympa, Hämta hem Hugo
Onsdag: plugga, föreläsning i 3 timmar, 55 minuter Combat
Torsdag: plugga, vägning på kvällen
Fredag: Simma på morgonen, 5 timmar föreläsning, tjejfest med 5 goa tjejer =)
Lördag: 55 minuter Power, simskola med barnen
Söndag: 55 minuters Functional toning (styrka)

Hoppas så att sjukdomar inte biter på mig utan att min vecka får se ut som planerat. Inte varit mycket till träning de senaste dagarna så nu vill jag hålla det jag planerat ;-)

Sjukdom

Vågen är inte alls min bästa vän just nu, stannat på en platå, jobbigt även om jag visste att det skulle komma någon gång. Försöker motivera mig så gott det går, skurit ner på onyttigheter (kolhydrater och socker) och jag "tjuvväger" mig inte på gymmet (sänker och stressar mig bara inför torsdagen). Så hoppas att detta ska göra susen, någon gång har jag flygit över den här tjocka väggen som står framför mig just nu, jag SKA över, på andra sidan väntar en våg där siffrorna sjunker!

Men inget förbättras just nu av stress och inställda träningspass då barnen varit/är sjuka. De två små var sjuka förra veckan och hade sin första dag på dagis idag, då passar Hugo på att bli sjuk. Det ställer till lite då jag redan ligger efter i skolan =(. Hugos farmor förbarmade sig då och Hugo fick åka till henne idag *tack*. Känner mig hemsk som skickar iväg mitt barn som är sjukt men kändes bättre då Hugo sa att han ville åka till farmor trots att han mådde riktigt dåligt.

Bara att ta sig över alla hinder så blir det bra till slut. Barn och familjen kommer i första hand, skolan och träningen löser sig alltid!

Vad äter du till frukost?

Frukost sägs vara dagens viktigaste mål! Jag har verkligen fått det som vana nu under min tid med viktväktarna att äta frukost varje dag och visst mår jag mycket bättre! Oftast blir det en skål med lätt yoghurt och k-special flingor då i min mängd blir totalt 6 points för hela frukosten. Ibland varierar jag detta med müsli och ibland med massa färska bär. Så jag försöker hålla pointsen på mellan 5-6 till frukost för att jag ska ha tillräckligt kvar resten av dagen.
Nu har jag även fått en favorit till helgens frukost:

Allt som allt är frukosten på 6 points och består av;

* En kopp tee

* ½ Grapefrukt

* 1 skiva rostat danskt rågbröd

* 15 g Philadelphiaost (12 %)

* 1 skiva skinka, tomat

* 1 ägg

Så underbart gott!!! Riktig lyx-frukost som går att avnjuta med gott samvete!

Vad äter du till frukost?





Ändrade planer...

Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig, idag är en sådan dag. Två barn är nu sjuka med hög feber, stackarna. Johan skulle varit hemma med dem idag men blev tvungen att jobba så det blev att jag fick ställa in skola och träning för att va hemma och pyssla om mina små sjuklingar.

Ingen bra dag att ställa in träningen på då jag verkligen vill träna extra inför vägningen imorgon, men jag måste se till långsiktiga resultat nu istället. Jag har skött mig exemplariskt denna vecka, jag tänker vara stolt över det och inte må dåligt över att siffrorna på vågen inte vill bekräfta min bedrift. Jag väger mindre än jag gjort på över 10 år, det är jag stolt över!!

Ikväll ska jag rymma hemmet några timmar för att åka och hålla i en Tupperware-visning. Ska bli kul att komma ut och träffa lite folk =)