Mums!

Dagens lunch blev wienerkorv med stuvade grönsaker (blomkål, bönor, ärtor och morötter), hela portionen 7 points och sååå gott!

Tillbaka...

Jag trodde på fullaste allvar att denna veckan skulle bli en "lugn mjukstartsvecka", tid att få tränat ordentligt och sätta mig in i kurslitteraturen men OJ så fel jag hade. Från lugnet som sommaren har varit till att kastas in i vardagspusslet igen med mitt plugg, gympapåsar, skola/dagis/fritids, vikariat, min träning, barnens fotbollsträning och så allt det där vanliga tvätt, mat, disk, städning m.m. Sannerligen fullt upp =).
Så vilka träningspass som blev av löste sig helt av sig själv ;-). Det blev Step i måndags, Gympa i tisdags och så ska jag dansa idag. Inte så många pass som önskat men den bästa träningen är den som blev av =).

Vägning igår också, de två kilona som jag plussade förra veckan var borta igen så nu känns det lite som "plus minus noll". Nu blir det fullt ös i en vecka till så kanske jag kan få känna på ett minus.

Helg snart, bröllopsfest bjuder denna helg på, ska bli trevligt! Vad bjuder er helg på??

Förkylning och träning

Första dagen idag som vardagen "på riktigt" är igång. Barnen är hämtade från dagis respektive fritids och snart väntar fotboll för stora killen, vi ska åka och titta till vännernas hus och sen drar jag och tränar 55 minuters step *göttans* (Äntligen är höstschemat igång!!!)

Har en förkylning i antågande känner jag, killas lite i näsan och huvudet känns lite tungt men hoppas att kurera bort den så jag kan träna som planerat, detta är bokat denna veckan (även om jag tror att allt inte kommer bli av för då träffar jag aldrig familjen, men blir ju så ivrig när allt är tillgängligt ;-));

Måndag: Step Intervall 55 min
Tisdag: Gympa 55 min, Aerobic dance 55 min
Onsdag: Power (skivstång) 55 min, Knockout 55 min
Torsdag: Afro 55 min
Fredag: Just Dance 55 min

Så nu är bara det svåra att välja, men något träningspass om dagen ska jag allt kunna få till ;-)

Vända skeppet...

2 KILO!!! 2 j*vla kilo för att unna sig på ett bröllop, tveksamt om det faktiskt va värt det =(. Trenden efter sommaren har verkligen varit tråkig och jag vill inte alls vara med längre =(. Men jag tänker inte gå upp mer, nu vänder vi detta skeppet och går mot MÅL!!!!

Min konsulent gav mig igår en morot (kan inte berätta vad, än) och första steget mot detta tas den 2:e oktober, tänker göra mig av med så mycket som möjligt tills dess och sen siktar jag på mål innan jul. Inga slappa tyglar här inte! Nu kör vi!

Hänger ni med mig? Ska vi kämpa och svettas tillsammans, vem antar utmaningen?


Jag väljer alternativ nummer ett, vilket väljer du??

Dagens matlåda

Lunchen idag bestod av lax som jag lagat i foliepaket i ugnen tillsammans med olivolja, kvisttomater, bönor, lök och citronpeppar. Till detta åt jag sallad, tomat, majs, gurka, paprika och kvarg som jag smaksatte med dill och gräslök, 10 points och så gott!!

Myyyyys

Torsdag igen, var tog denna vecka vägen? Så nyligen som det var torsdag och jag höll som bäst på att förbereda mig inför helgens bröllop, blev besviken över att vågen inte alls visade det jag ville. Förmodligen lär vågen visa ett stort plus idag eftersom jag valde att njuta av den goda mat som serverades på bröllopet (som kanske iof. inte var jätte onyttig) och även den alkoholhaltiga dryck som bjöds (förmodligen den stora boven). Men sen i söndags har jag haft en riktigt bra vecka med strickt budget och mycket härlig motion *gilla*. Så idag tar jag plusset och så går vi vidare, det var helt klart värt det!!

På måndag drar allvaret igång igen då alla barn kommer vara tillbaka på fritids/dagis/skola och täningsschemat drar igång *jippi*. Nu ska det rockas loss på massa roliga pass. För visst är det lite trist att sommaren är slut men samtidigt skönt att komma tillbaka till rutiner och inte att förglömma alla mysiga kvällar med tända ljus =).

Sommaren har dock som sagt varit underbar och tänkte därför bjuda er på lite bilder från vår semester (mest på mig själv, detta är trots allt lite av en ego blogg ;-))...

 

Så hur har er sommar varit? Ser ni fram emot hösten som är i antågande??

Går inte

Det är viktigt att inse att det som varit och de val och vägar som vi har valt i livet kan vi inte påverka MEN det som kommer ske, vår framtid den kan bli precis så som vi vill att den ska vara.
Du kan styra dina val och bli den människa som du vill vara, att älta det som hänt och vad som hänt är totalt onödigt!!

Ändå är det oftast så svårt att faktiskt inse detta. Pratade med en vän som också kämpar med vikten om att vi alltid kommer vara "smala tjockisar", smala nu men egentligen tjocka. Vi har varit tjocka en gång och blev detta av fel vanor, vanor som alltid kommer ligga där i vårt bagage, detta kan vi inte påverka. Vi väljer dock att leva sunt nu och har ett smalt liv framför oss.

Vi kan inte ändra det som varit men framtiden kan bli precis så som vi gör den ;-)

Som en julegris....

Helgen är över och vi har fått äran att närvara vid ett helt underbart fint bröllop, flera tårar fälldes och det bjöds på många goa skratt. Helt underbart!! Grattis igen och all lycka till Oscar & Angelica ;-).
Jag valde också att äta, dricka och njuta av det som bjöds, framförallt drickat känns av och det gjorde lite ont på håret igår. Hade så kul och maten som bjöds var såå god (även lammet kan jag meddela fastän jag aldrig tidigare kunnat ens svälja ner en smula av lamkött).
Känslan idag är dock iform av en uppstoppad julegris, varför ska det bli så här, varför kan jag inte njuta lagom och känna mig nöjd med det =(.
Lovar mig själv att inte släppa pointsräknandet på lääääänge nu, nu ska vågen visa neråt!!!! Nu ska sista kilona bort,bort,bort!!!!

Idag blir det läkaren med yngste sonen och skola för den äldsta. Lite sysslor här hemma för mig innan jag avrundar med en timmas träning på gymmet *härligt*.

Hoppas att ni får en trevlig vecka och att ni börjar komma tillbaka till ordianarie rutiner (kanske någon som börjar blogga om detta och vill dela med sig av sin adress *blink,blink*)

Inte min kompis

Just nu är min kropp verkligen inte kompis med mig. Senaste tre veckorna har jag verkligen kämpat genom att träna stenhårt och vara hård med kosten, knappt användt någon veckobonus alls osv. MEN ändå så är inte semesterkilona borta och gårdagens vägning resulterade i futtiga -0.2 kilo.
Platån som jag hamnat på nu kommer väldigt olägligt, nära vänner till oss gifter sig i helgen och detta medför en barnfri helg i skåne med min make *mys*. En helg då jag sen inbjudan kom har planerat att njuta och inte räkna. Detta känner jag mig inte riktigt värd just nu =(. Så dagens I-lands problem är just hur jag ska hantera detta?! Vill verkligen sååå att det skulle hänt lite på vågen, vill i mål!!

Just i stunden så har jag grundat bra inför "resan", startade dagen med en promenad på 1,4 mil och har 16 points kvar av de dagliga när frukost och lunch är intaget (har 26 points varje dag). Hoppas att detta ska hjälpa så vågen är lite snäll mot mig nästa vecka trots bröllopet imorgon (som förövrigt ska bli så KUL!!!).

Hoppas att ni också får en trevlig helg =)

Avnjutit

Japp så var frukosten för dagen avklarad, just idag min favorit som består av mosade jordgubbar, 200 g vaniljyoghurt, 25 g flingor, en näve blåbär och en stoooor kopp tee =). Mums!!!

Sista sommarlovsmåndagen för Hugo idag, nästa måndag börjar han skolan igen och vi kommer ännu ett steg närmare vardagen. Snart drar allt igång igen, ska bli underbart när även höstens schema på gymmet drar igång på måndag  *längtar*. Lite segt nu att bara ha några få pass att variera mellan.

Ikväll blir det träning för hela slanten men fram tills dess vet jag inte alls vad vi ska hitta på. Just nu leker barnen för fullt och jag slappar här, blir nog en bra dag det här, solen lyser =)

Trevlig måndag på er =)

Söndag idag =)

Så var det söndag idag, dagen efter en mysig kräftskiva igår tillsammans med mina föräldrar och svärföräldrar *mys*. Mycket goda kräftor med allt som hör där till avnjöts (dock helt inom pp-budgeten). Kan dock bekänna att till dessert blev det supergoda CupCakes för 20 points/styck (även de inom budgeten) så nu behövs lite motion för att hjälpa dem förbrännas ;-).

Underbar vecka som väntar då det blir bröllop för våra vänner på lördag *love*. Så denna vecka ska naglarna fixas, mina ringar fixas till och håret sättas upp, riktig lyx!!! För att bli redo för en händelserik barnfri helg *ser fram emot*.

Hur ser er vecka ut??

Motivation till att träna...

Innan sommaren kom så tänkte jag att sommaren borde vara den lättaste tiden att komma iväg och träna på kvällen, det är ljust länge och inte som på vintern då det är mörkt redan då jag anländer till gymmet. Detta betyder att jag skulle kunna träna först och ändå hinna göra annat sen medans det fortfarande är ljust...

Men ack så fel jag hade, eller egentligen inte för det är ljusare ;-). Under sommaren finns det dock så mycket mer som lockar, det är grillkvällar, träffar på stranden, utflykter m.m. Det är lätt att boka av ett träningspass (och ja det har hänt för mig under sommaren).

Men att gå till gymmet, ta sig tiden att träna och sen göra annat är SÅ värt det. Efteråt så lämnar man gymmet helt genomsvettig och en "kick" som triggar att träna dagen efter igen.

Så gå och träna (gym, promenad, löpning, cykla, simma osv.) även om du inte har lust, du kommer INTE att ångra dig efteråt!!!

 

Motiverar

Måndag idag, Johans semester är slut och det är tomt här hemma. Semestern har varit underbar och vi har njutit till max. Kanske t.o.m. njutit lite för mycket, efter "semestern" från mitt hälsosamma liv som jag hade de första veckorna då min VV konslulent semesterstängde gick jag upp alldeles för mycket. Riktigt deprimerande men inget annat att göra än att bita i det sura äpplet och ta tag i livet, hälften av semesterkilona försvann efter en vecka så nu tampas jag med de sista som också ska bort lika fort som de kom, målgång här kommer jag ;-).

Även om jag tagit tag i vikten direkt och känner mig motiverad ännu att klara detta (jag ska gå i mål!!) så ger det en stöt på självförtroendet och jag har verkligen ransakat mig själv. Funderar en hel del på vad det faktiskt är som motiverar mig nu till att gå i mål då jag redan kan känna att jag uppnåt flera av de mål jag hade då jag startade med viktväktarna;
* Känna mig hälsosam
* Träna regelbundet
* Kunna köpa kläder i normala affärer
* Väga tvåsiffrigt
* Inte vara orolig för att olika aktiviteter inte fungerar för mig pga. min storlek (som Liseberg m.m.)
* Orka leka med mina barn
* osv.
Detta motiverade mig för ett år sen men nu har jag väldigt svårt att ransaka vad som verkligen motiverar mer än tävlingsinstinkten om att jag faktiskt SKA över mållinjen. Punkten som jag lyckades hitta, ännu ej uppnådd var;
* Känslan av att vara "normal", ha "normalt" BMI, köpa "normala" klädstorlekar m.m. Detta har jag till viss del uppnåt då storleken oftast är M (borde väll vara den vanligaste storleken ;-)) nu men att ha en vikt som inte är överviktig kommer bli underbart efter att förra året legat på "sjuklig fetma".

Hoppas att din semester också varit bra och att du njutit =). Vad motiverar dig nu??