Måndagmorgon

Så var det måndag, en måndag som kommer efter en helt underbar helg! Började med ett besök hos goa vänner i fredags kväll, sen familjemys under lördagen där vi verkligen tog allt som det kom och avslutade med kalas för svärfar i Björketorp. Stannade över natten hos svärföräldarna och tog sen det lugnt hela söndagen *underbart*. Känner sig härligt utvilad samtidigt som jag önskar att de lediga dagarna skulle vara fler.

Torsdagens vägning gick inte bra alls faktiskt =(. Plus 4 hekto stod vågen på, tråkigt men kanske inte helt oväntat efter förra veckans ras på 3,7 kilo samt helgen i stockholm och min ovälkomna förkylning på det. Trist men nu har jag kommit tillbaka i banorna igen. Har hållt pointsbudgeten slaviskt (som jag brukar) hela helgen och ska till gymmet alla dessa dagar som kommer. Hoppas min kropp har velat släppa av sig lite vikt till torsdagen nu =)

Hoppas er helg varit bra och att ni får en bra vecka =)

Combat

Att stå framför en spegel och se mig själv, samtidigt som jag sparkar och slår som bara f*n på den där spegelbilden. Detta ger mig genast den mentalabilden av hur jag sparkar och slår på den gamla mig, den delen av mig själv som jag kämpar för att trycka undan, delen av mig som längtar efter en påse godis i soffan framför tv'n.
Den delen av mig som aldrig mer får komma fram, denna delen var framme i för många år och höll bokstavligen på att ta död på mig.

Att gå på ett pass combat och verkligen "banka skiten" av den "mörka sidan" av mig själv var helt underbart. Roligt och mentalt stärkande.  Den mörka delen av mig trycks längre och längre bort, jag ska ALDRIG låta den ta över mig igen. Det är ett heltidsjobb att hålla den borta, men det ska gå, jag vill leva. Jag har valt livet!!!

Så med detta vill jag säga, testa Combat! Oavsett vilka aggretioner du vill få ut eller om du bara vill bli starkare, piggare och smidigare. Det var effektivt och jättekul!!!

Bilden lånade jag från Actics hemsida.

Dumma!!

*gahh* jag verkligen hatar att vara förkyld, just när man kommer hem (fast å andra sidan skönt att slippa det i Stockholm) så bryter värsta förkylningen ut. Hade dock ingen feber eller ont i halsen igår så gick ändå på ett step-pass, roligt men kände mig inte alls frisk under passets gång *typiskt*.

Idag vaknar jag med en stor smärta i halsen och huvudet =(. Bara att inse att jag måste ställa in träningspasset idag... Vill inte men tror det är så jag måste göra om kroppen ska kunna bli frisk. Hoppas på att kunna gå på ett Combatpass imorgon istället.

Skolan blir det idag vare sig jag är frisk eller inte. Vårterminen startar och därmed också nu kurs. Ska bli roligt, alltid kul när det är nytt =)

Trevlig tisdag på er, hoppas ni är friska och tränar något riktigt kul idag!

Skyr

Det har kommit en nyhet på mejerihyllorna, den isländska mejeriprodukten Skyr. Den är naturligt proteinrik vilket gör den till ett perfekt mellanmål efter träningen. Provade denna "yoghurt" en dag efter skolan i förra veckan och blev överraskad över hur god den va! Smakar som en riktigt fet och krämig yoghurt *mums*. Jag testade Skyr med jordhubbar som ger ett propoints värde 3 (borde vara samma för alla), inte mycket alls för ett mättande mellanmål, testa!!



Ledig helg...

I helgen har jag haft en liten mini-semester då vi tillsammans med min makes familj firat svärfar som fyllde 50 år. Vi har bott på fin Hasselbacken hotell, bara tagit det lugnt och ätit (kanske lite för mycket) god mat.

Torsdagens vägning visade på minus 3,7 kilo så alltså 51,4 kilo har jag blivit av med totalt. Det bästa med detta var förmodligen att jag nu har ett BMI som bara visar på övervikt, inte svår fetma (som jag hade från början) och inte heller fetma (som jag haft det senaste). Ännu ett steg mot att känna sig ännu mer "normal".

Får se nu hur min kropp reagerat på denna helgens njutningar, men oavsett vad så har det helt klart varit värt det, inte varje dag jag har barnfri helg i Stockholm. Ska försöka att träna varje dag nu fram till torsdagen så jag gör av med några extra kalorier.

Hur går det för er mina läsare? Vet att många startar ett hälsosammare liv så här när det är nytt år, hur går det för er? Vill gärna följa med på er resa, så dela med er ;-)

Trevlig måndag på er!

Här är jag...

Ville bara uppdatera att jag lever och håller mig till programmet.

Igår startade jag firandet av att jag nu tappat över 50 kilo, 51,4 totalt nu. Lycka! 17:e stjärnan lyser så fint.

Nu har jag lämnat barnen och åker iväg för att njuta och fira hela helgen.

Hörs nästa vecka!
Trevlig helg!

Gott nytt år!!!

Gott nytt år kära läsare, hoppas ni följer med mig under mitt 2012 som blir fortsättningen på resan som jag startade 2011.

2011 blev året då jag tappade 35 % av min kroppsvikt, då jag fick ett hälsosammare liv och en förälskälse till träningen!

2012 lovar jag mig själv att fortsätta det jag påbörjat, jag lovar att NJUTA av vad jag har, det som står mig nära och inte bara sträva efter det jag vill ha. Jag har lärt mig att livet är för kort för att bara sträva bort, man måste njuta varje sekund och det tänker jag göra.
Jag ska njuta av den nya kropp jag fått, att jag gett mig själv en ny chans och slutat missköta min kropp. Jag ska fortsätta sträva neråt men ändå njuta av att kunna röra på mig och ha en helt ny energi!!!

Detta år ska jag läsa färdigt religionsvetenskapen för att sen kunna gå in på mitt sista år på resan till att bli lärare. Jag ska njuta av alla er som jag har runt mig, underbara familj och vänner =)

Så 2012 blir ett år att njuta för mig, vad vill DU med 2012???