Wookade grönsaker, soja, 1 tsk olja, kycklingfile, nudlar samt 45 g kvarg smaksatt med sambal olek, 9 propoints för hela portionen och det var såååå gott!
Published with Blogger-droid v2.0.9
tisdag 18 december 2012
Går inte...
Det går inte att påverka vädret tyvärr och en del av mig blir riktigt besviken då jag ser på nyheterna som säger att "hela Sverige ser ut att få en vit jul, förutom västkusten...", men va f*n jag vill också ha en vit, mysig jul! Det kan jag dock INTE påverka så jag får helt enkelt göra det bästa av situationen. Vädret går inte att påverka men julen kan ändå bli helt fantastiskt underbar, jag längtar verkligen efter att få njuta med min fina familj hela julen och ser så fram emot tiden som vi har framför oss nu.
Löfte till mig själv är dock att röra på mig mer denna julen, jag ska ut och gå mycket och ta alla chanser som finns att röra på mig, jag ska INTE gå upp i vikt över jul, jag har kämpat hårt för att komma dit jag är nu och tänker inte stå med några extra kilon då jag välkomnar mina nya medlemar den 8:e januari. Man kan njuta utan att gå úpp i vikt, det är jag helt säker på ;-).
Vad ska du hitta på i jul?
Löfte till mig själv är dock att röra på mig mer denna julen, jag ska ut och gå mycket och ta alla chanser som finns att röra på mig, jag ska INTE gå upp i vikt över jul, jag har kämpat hårt för att komma dit jag är nu och tänker inte stå med några extra kilon då jag välkomnar mina nya medlemar den 8:e januari. Man kan njuta utan att gå úpp i vikt, det är jag helt säker på ;-).
Vad ska du hitta på i jul?
måndag 17 december 2012
Coach
Emma Larsson, coach för viktväktarna och med det egen företagare. Kommer ta emot medlemmar på mina egna möten på tisdagar 16:30 samt 18:30 här i Halmstad (med start 8 Januari), välkomna då =). Jag fixade utbildningen!!!!!Så overkligt men också så himla kul och spännande, detta kommer bli en otroligt rolig resa och jag hoppas att du vill följa med mig!
Tack underbara Veronika för att du hjälpt mig och låtit mig komma hit, du är min största förebild. TACK till min familj, maken som stöttat mig och mamma, pappa och Matilda för att ni löser allt praktiskt åt oss med barnvakt o.s.v. (de har verkligen fått pussla för att få det att gå ihop när jag varit iväg). Tack också till alla mina vänner för det otroliga stöd som jag fått under denna utbildningstid =). Hoppas en dag på att kunna hjälpa alla er minst lika mycket <3.
Idag gjordes också sista insatsen på c-uppsatsen innan jul vilket betyder att det är rätt så lugnt nu fram till jul, från och med fredag tar jag och barnen jullov *myyyys*
Tänk så annorlunda livet såg ut för bara två år sen.....
Tack underbara Veronika för att du hjälpt mig och låtit mig komma hit, du är min största förebild. TACK till min familj, maken som stöttat mig och mamma, pappa och Matilda för att ni löser allt praktiskt åt oss med barnvakt o.s.v. (de har verkligen fått pussla för att få det att gå ihop när jag varit iväg). Tack också till alla mina vänner för det otroliga stöd som jag fått under denna utbildningstid =). Hoppas en dag på att kunna hjälpa alla er minst lika mycket <3.
Idag gjordes också sista insatsen på c-uppsatsen innan jul vilket betyder att det är rätt så lugnt nu fram till jul, från och med fredag tar jag och barnen jullov *myyyys*
Tänk så annorlunda livet såg ut för bara två år sen.....
torsdag 6 december 2012
Fredag =)
Äntligen så är det fredag igen!! Veckorna går så väldigt fort och idag är det bara 17 dagar kvar till jul ;-).
Praktik igår hos min viktväktarcoach, kändes riktigt bra och jag lär mig allt mer för var gång som går, otroligt bara att jag snart ska sköta detta själv =S, känns både läskigt och spännande men framförallt roligt såklart ;-). Vägde mig även igår och vågen visade på 1,3 kg minus!!! Gick upp lite efter förra utbildningen och vill ha tappat det tills jag åker igen på torsdag så det tackar jag för, nu klarar jag det sista också till på torsdag =).
Snart bär det av till skolan igen och sen blir det mys med familjen, hoppas ni får en fin torsdag =)
Praktik igår hos min viktväktarcoach, kändes riktigt bra och jag lär mig allt mer för var gång som går, otroligt bara att jag snart ska sköta detta själv =S, känns både läskigt och spännande men framförallt roligt såklart ;-). Vägde mig även igår och vågen visade på 1,3 kg minus!!! Gick upp lite efter förra utbildningen och vill ha tappat det tills jag åker igen på torsdag så det tackar jag för, nu klarar jag det sista också till på torsdag =).
Snart bär det av till skolan igen och sen blir det mys med familjen, hoppas ni får en fin torsdag =)
onsdag 5 december 2012
Sjukstuga..
Hemma och vabbar idag med min fyraåring som hade hög feber igår (då var pappa hemma). Idag mår han dock mycket bättre, febern är borta och han äter med god aptit (ville inte ha något alls igår) så förhoppningsvis kan han gå tillbaka till förskolan imorgon så jag kan utföra min praktik som planerat.
Pratat med skatteverket idag och tillslut fått min F-skattsedel godkänd vilket betyder att jag kommer allt närmre till att kunna öppna upp min verksamhet efter nyår som viktväktarcoach. Nu fattas det bara att bli godkänd vid utbildningen som jag utför nästa vecka i Linköping, ska bli roligt och spännande!
Hoppas att ni har en trevlig onsdag, 19 dagar kvar till julafton. Ohh vad jag längtar efter att få vara ledig och fira jul med mina nära och kära <3.
Pratat med skatteverket idag och tillslut fått min F-skattsedel godkänd vilket betyder att jag kommer allt närmre till att kunna öppna upp min verksamhet efter nyår som viktväktarcoach. Nu fattas det bara att bli godkänd vid utbildningen som jag utför nästa vecka i Linköping, ska bli roligt och spännande!
Hoppas att ni har en trevlig onsdag, 19 dagar kvar till julafton. Ohh vad jag längtar efter att få vara ledig och fira jul med mina nära och kära <3.
Längtar så efter jul men före det jul på liseberg, så mysigt och stämningsfullt!!
söndag 2 december 2012
Något som gör mig arg....
Jag försöker att vara neutral i de flesta frågor men ibland dyker det upp olika saker som bara gör mig så arg att jag inte kan hålla tyst. Nu har det uppstått ett sådant tillfälle...
Jag älskar verkligen att läsa andra vikt/träning/hälso bloggar. Läser flera varje dag och det inspirerar mig enorm att läsa om andras val till det hälsosammare livet. Bloggarna jag följer har alla gjort olika val då de valt "den hälsosamma livsstilen", det kan vara pulverdieter, lågkaloridieter, lchf, viktväktarna, gi osv. och egentligen har det inte så stor betydelse hur man valt att bli hälsosammare utan det faktum att man faktiskt gör något åt sin hälsa och skapar ett bättre välbefinnande.
För det finns INGEN universalmetod som passar alla som vill gå ner i vikt!! Har aldrig funnits och kommer aldrig att finnas (tror jag ;-)) för hade det funnits en metod där alla garanterat går ner i vikt så skulle fetmaepedimin i världen inte se ut som den gör, vi människor skulle inte bli fetare och fetare.
Så nu till delen som gör mig arg, varför ska så många "hälsobloggare" gång på gång smutskasta andra "metoder", vad är syftet med att i sin blogg skriva; "min metod är den bästa alla andra är dåliga för hälsan, välj detta eller förbli dum" (typ), min fråga är om denna mening motiverar eller snarare sänker alla andra överviktiga?! Tänk, ett steg längre, jätteroligt att din metod fungerar så bra och berätta gärna mer om det, men håll tyst om andras metoder (som du oftast har vääääldigt lite kunskaper om)
Jag anser att ett val mot ett hälsosammare liv (bort från övervikt) är otroligt viktigt och en stark prestation oavsett hur du än gör det så snälla sluta tryck ner de som faktiskt försöker, alla måste få hitta sin egen metod. För mig har viktväktarna fungerat och gett mig ett helt nytt liv, det kanske inte fungerar för dig men jag är övertygad om att något gör det ;-). Jag tror att alla metoder är viktiga för någon och vi måste alla få hitta vår egna väg, alla människor är inte lika =).
Var stolt över det du gör och sluta ha ångest för det du inte gör!!!
Jag älskar verkligen att läsa andra vikt/träning/hälso bloggar. Läser flera varje dag och det inspirerar mig enorm att läsa om andras val till det hälsosammare livet. Bloggarna jag följer har alla gjort olika val då de valt "den hälsosamma livsstilen", det kan vara pulverdieter, lågkaloridieter, lchf, viktväktarna, gi osv. och egentligen har det inte så stor betydelse hur man valt att bli hälsosammare utan det faktum att man faktiskt gör något åt sin hälsa och skapar ett bättre välbefinnande.
För det finns INGEN universalmetod som passar alla som vill gå ner i vikt!! Har aldrig funnits och kommer aldrig att finnas (tror jag ;-)) för hade det funnits en metod där alla garanterat går ner i vikt så skulle fetmaepedimin i världen inte se ut som den gör, vi människor skulle inte bli fetare och fetare.
Så nu till delen som gör mig arg, varför ska så många "hälsobloggare" gång på gång smutskasta andra "metoder", vad är syftet med att i sin blogg skriva; "min metod är den bästa alla andra är dåliga för hälsan, välj detta eller förbli dum" (typ), min fråga är om denna mening motiverar eller snarare sänker alla andra överviktiga?! Tänk, ett steg längre, jätteroligt att din metod fungerar så bra och berätta gärna mer om det, men håll tyst om andras metoder (som du oftast har vääääldigt lite kunskaper om)
Jag anser att ett val mot ett hälsosammare liv (bort från övervikt) är otroligt viktigt och en stark prestation oavsett hur du än gör det så snälla sluta tryck ner de som faktiskt försöker, alla måste få hitta sin egen metod. För mig har viktväktarna fungerat och gett mig ett helt nytt liv, det kanske inte fungerar för dig men jag är övertygad om att något gör det ;-). Jag tror att alla metoder är viktiga för någon och vi måste alla få hitta vår egna väg, alla människor är inte lika =).
Var stolt över det du gör och sluta ha ångest för det du inte gör!!!
fredag 30 november 2012
Fredag
Så underbart med fredag idag, fredag och sista dagen på hösten och november. Imorgon är det vinter och 1:a december, 24 dagar kvar till julafton *underbart*.
Idag har jag varit iväg och praktiserat igen hos min VV-coach, hälften gjort nu innan jag åker på nästa del av utbildningen som blir den 13-16 december, ska bli spännande. Vägning idag också och det blev -0,6 kilo denna veckan, känner mig väldigt nöjd med det med tanke på att helgen bjöd på tjejfest, julbord och kalas med tårta för mig och min fina 8-åring <3.
Helgen bjuder på fotbollscup som stora killen ska deltaga i samt pepparkaksbak hos svärföräldrarna, myyyys =).
Hoppas att ni också får en trevlig helg!
Idag har jag varit iväg och praktiserat igen hos min VV-coach, hälften gjort nu innan jag åker på nästa del av utbildningen som blir den 13-16 december, ska bli spännande. Vägning idag också och det blev -0,6 kilo denna veckan, känner mig väldigt nöjd med det med tanke på att helgen bjöd på tjejfest, julbord och kalas med tårta för mig och min fina 8-åring <3.
Helgen bjuder på fotbollscup som stora killen ska deltaga i samt pepparkaksbak hos svärföräldrarna, myyyys =).
Hoppas att ni också får en trevlig helg!
torsdag 29 november 2012
tack syster
Tack snälla storasyster för tippsen. Jag lyckades :)
Published with Blogger-droid v2.0.9
Tee
Jag verkligen älskar tee, speciellt vid denna årstiden, dricker flera koppar om dagen ;). Sen vi köpte vår induktionsspis så började jag koka vattnet på den då det går snabbare men jag måste erkänna att servera vattnet ur en kastrull är varken snyggt eller praktiskt, just därför blev jag så glad då jag fick denna kanna av mina vänner då jag fyllde år. Det är så praktiskt och tee smakar extra gott nu :)
Published with Blogger-droid v2.0.9
onsdag 28 november 2012
1 December
Idag är första "lediga" (läs: ska bara läsa en bok här hemma) dagen på väldigt länge (och förmodligen den sista innan jul) så jag tänkte försöka hinna med en del annat som blivit lidande den senaste tiden, jag ska defenitivt träna idag exempelvis*äntligen* =)
Inser också då jag sitter här och planerar dagen att det är den första december på lördag och ännu ekar barnens paketkalender tom *hmmm*, måste nog se till att få handlat några klappar idag, annars vet jag tre barn som kommer vara väldigt besvikna på lördag =(.
Så någon lugn dag blir det inte idag men skönt att pricka av lite från min "to do" lista!
Trevlig torsdag på er =)
Inser också då jag sitter här och planerar dagen att det är den första december på lördag och ännu ekar barnens paketkalender tom *hmmm*, måste nog se till att få handlat några klappar idag, annars vet jag tre barn som kommer vara väldigt besvikna på lördag =(.
Så någon lugn dag blir det inte idag men skönt att pricka av lite från min "to do" lista!
Trevlig torsdag på er =)
tisdag 27 november 2012
onsdag
Mitten av veckan och snart dags att åka till skolan igen för att skriva lite mer på vår c-uppsats. Ser så fram emot att få vara ledig över jul efter att vi arbetat så hårt den sista tiden. Vill vara ledig :)
Published with Blogger-droid v2.0.9
måndag 26 november 2012
Det är så mysigt här hemma just nu, kunde nämligen inte hålla oss längre utan vi har ni fått fram adventsljusstakarna *mys*. Det är så trevligt att komma hem just nu, allra helst vill jag bara krypa upp i soffan med en kopp te och mysa ;-).
Det är verkligen den "lata" tiden på året, väldigt många "tappar" nu sitt tänk på hälsan och myser istället in sig i sina hem med alla fresterlser som lussebullar, pepparkakor, glögg, juleskum, julmat osv. Jag tror lite på att man måste få unna sig det man vill ha över julen (det är inte mellan jul och nyår som vi blir tjocka utan snarare mellan nyår och jul ;-)), MEN det måste finnas någon slags begränsning på hur lång julen ska bli. Börjar man redan nu att unna sig kan det bli många extrakilon som hinner sätta sig innan julen är över.
Så jag tycker nu att vi kör på till den 21:e ialla fall, är ni med mig?? Tränar efter bästa förmåga och äter bra så kan vi njuta av våra favoriter till jul sen ;-).
Du kan äta allt, men inte alltid =)
Det är verkligen den "lata" tiden på året, väldigt många "tappar" nu sitt tänk på hälsan och myser istället in sig i sina hem med alla fresterlser som lussebullar, pepparkakor, glögg, juleskum, julmat osv. Jag tror lite på att man måste få unna sig det man vill ha över julen (det är inte mellan jul och nyår som vi blir tjocka utan snarare mellan nyår och jul ;-)), MEN det måste finnas någon slags begränsning på hur lång julen ska bli. Börjar man redan nu att unna sig kan det bli många extrakilon som hinner sätta sig innan julen är över.
Så jag tycker nu att vi kör på till den 21:e ialla fall, är ni med mig?? Tränar efter bästa förmåga och äter bra så kan vi njuta av våra favoriter till jul sen ;-).
Du kan äta allt, men inte alltid =)
onsdag 21 november 2012
vem är du?
Nyfiken då ni läsare blir bara fler och fler, vem är du och hur hittade du till mig? Välkomna hit är ni ialla fall :), så roligt att ni vill följa mig i mina upp och nedgångar ;)
Published with Blogger-droid v2.0.9
Bedragerska?!
Vet att flera säkert kommer att känna igen detta nlägg men det är ett viktigt ämne som behöver diskuteras =).
När jag var tjock/fet/överviktig så var det så många känslor och "antaganden" som kopplades till min kropp. I mitt huvud var jag den feta som behövde banta, jag var inte som "alla andra" utan fick köpa kläder och skor i speciella affärer där storlekarna var generösa, jag fick tänka mig för vilka stolar jag satte mig på, det var pinsamt att gå ut med folk som jag inte kände så väl då jag svettades och flåsade mer än andra, jag bar på en ständig rädsla för vad andra skulle tycka och jag tänkte alltid på vad jag åt "bland publik", tjocka människor ska inte äta på McDonalds eller plocka lösgodis osv. Kanske har du känt samma någon gång för jag har nu förstått att jag inte är ensam om att ha känt så här utan det finns fler som bär på liknande känslor ;-). Att vara övervikt är ingen lätt "väg" som är bekvämt för de lata, en uppfattning som tyvärr många verkar ha. Det är svårt att gå ner i vikt men det är inget lätt att leva och alltid känna att "man är inte som alla andra, de smala", en känsla av att ständigt vara misslyckad.
Men vem är jag nu? Många (de flesta) av de där känslorna lever kvar och har inte automatiskt försvunnit tillsammans med fetman. Jag hamnar just nu i situationer där jag träffar många nya människor som inte vet hur jag såg ut för 1½ år sen de ser bara den jag är nu som väljer extra grönsaker. Men du som är så smal och fin...Får man höra ofta och jag känner mig som en bedragerska, för jag är ju den där tjockisen som jag har varit de senaste åren. En tjockis i den "smala" kroppen...
När man träffar nya människor ser man till den de är nu. När jag var tjock och så avundsjuk på alla "de smala" som inte behöver banta hade jag så fel. Det är lätt att döma människor efter det yttre men på insidan kämpar vi alla mot våra tankar tror jag, även om de handlar om vår vikt eller annat.
Jag kämpar varje dag mot dessa "spöken" och jag tycker det är viktigt att berätta att de finns. En övervikt är så mycket mer än de kilon som sitter på kroppen, det handlar om hjärnan, beteenden och självförtroende.
När jag var tjock/fet/överviktig så var det så många känslor och "antaganden" som kopplades till min kropp. I mitt huvud var jag den feta som behövde banta, jag var inte som "alla andra" utan fick köpa kläder och skor i speciella affärer där storlekarna var generösa, jag fick tänka mig för vilka stolar jag satte mig på, det var pinsamt att gå ut med folk som jag inte kände så väl då jag svettades och flåsade mer än andra, jag bar på en ständig rädsla för vad andra skulle tycka och jag tänkte alltid på vad jag åt "bland publik", tjocka människor ska inte äta på McDonalds eller plocka lösgodis osv. Kanske har du känt samma någon gång för jag har nu förstått att jag inte är ensam om att ha känt så här utan det finns fler som bär på liknande känslor ;-). Att vara övervikt är ingen lätt "väg" som är bekvämt för de lata, en uppfattning som tyvärr många verkar ha. Det är svårt att gå ner i vikt men det är inget lätt att leva och alltid känna att "man är inte som alla andra, de smala", en känsla av att ständigt vara misslyckad.
Men vem är jag nu? Många (
När man träffar nya människor ser man till den de är nu. När jag var tjock och så avundsjuk på alla "de smala" som inte behöver banta hade jag så fel. Det är lätt att döma människor efter det yttre men på insidan kämpar vi alla mot våra tankar tror jag, även om de handlar om vår vikt eller annat.
Jag kämpar varje dag mot dessa "spöken" och jag tycker det är viktigt att berätta att de finns. En övervikt är så mycket mer än de kilon som sitter på kroppen, det handlar om hjärnan, beteenden och självförtroende.
Men jag känner mig lika älskad då som nu av min fina familj <3
tisdag 20 november 2012
Fullt ös, medvetslös!
Dagarna går verkligen fort nu, vart har hösten tagit vägen? Om några få veckor är tanken att min c-uppsats i religion ska vara klar och jag går in på sista året av min lärarutbildning och jag är även snart färdigutbildad viktväktarcoach och öppnar upp för att ta emot just DIG på mina möten ;-).
Vem hade trott detta maj förra året då jag vägde 65 kilo mer än idag och hade 2½ år kvar av utbildningen?? Det känns bra just nu även om jag verkligen har fullt upp så är det värt det.
Idag ska vi hålla en sista intervju till c-uppsatsen (som vi är halvvägs med *wieeee*), jag ska besöka skatteverket, handla och sen mysa med mina pojkar (medans vi lagar mat och kör stora killen till fotbollen).
Hoppas er tisdag är underbar den med =)
Vem hade trott detta maj förra året då jag vägde 65 kilo mer än idag och hade 2½ år kvar av utbildningen?? Det känns bra just nu även om jag verkligen har fullt upp så är det värt det.
Idag ska vi hålla en sista intervju till c-uppsatsen (som vi är halvvägs med *wieeee*), jag ska besöka skatteverket, handla och sen mysa med mina pojkar (medans vi lagar mat och kör stora killen till fotbollen).
Hoppas er tisdag är underbar den med =)
torsdag 15 november 2012
söndag 11 november 2012
Lättnad...
Japp, så var man 28 år också ;-). Fick den bästa presenten av mig själv (läs: min kropp) då jag lyckades klara mitt viktdelmål efter allt hårt slit som det varit sista tiden. Lyckan var total vill jag lova då detta betydde att jag på fredags morgonen kunde sätta mig i bilen och köra mot Linköping för att gå första steget i min utbildning att bli Viktväktar Coach =).
Så helgen har varit sjukt intensiv med hårt pluggande men också otroligt rolig och lärorik. Detta vill jag verkligen syssla med, att hjälpa, stötta och motivera andra på sin resa mot en annan vikt ;-). Så i Januari kommer jag dra igång mitt egna företag och hålla i mina egna möten, välkomna då!!
Nu väntar en del praktik och sen steg 2 i utbildningen som blir 13-16 december och då är det säkert minst lika intensivt men sen är jag redo att öppna mina egna klasser, ser så fram emot detta och det har verkligen varit värt allt slit!!
Så det var en annorlunda födelsedag men en av de bästa =).
Tack, alla ni vänner som gratulerade mig (och extra stort tack till alla ni som trott på mig och stöttat!!).
Så helgen har varit sjukt intensiv med hårt pluggande men också otroligt rolig och lärorik. Detta vill jag verkligen syssla med, att hjälpa, stötta och motivera andra på sin resa mot en annan vikt ;-). Så i Januari kommer jag dra igång mitt egna företag och hålla i mina egna möten, välkomna då!!
Nu väntar en del praktik och sen steg 2 i utbildningen som blir 13-16 december och då är det säkert minst lika intensivt men sen är jag redo att öppna mina egna klasser, ser så fram emot detta och det har verkligen varit värt allt slit!!
Så det var en annorlunda födelsedag men en av de bästa =).
Tack, alla ni vänner som gratulerade mig (och extra stort tack till alla ni som trott på mig och stöttat!!).
måndag 5 november 2012
Glädjens våg
Idag åkte jag och gjorde en extra vägning hos viktväktarna (eftersom jag är månadsmedlem kan jag åka dit så ofta jag vill ;-)). Var besviken efter torsdagens vägning och då jag nu gör en hårdsatsning för att klara målet innan min födelsedag på fredag så ville jag få en "delrapport". Idag gillar jag verkligen vågen desto mer, -1,8 kg!!!!!! "Bara" 0,3 kg som SKA vara borta på fredag, det är ingen rolig process just nu men denna siffran gav mig verkligen energi, nu kör vi!!!!!
Heja mig och heja alla ni som kämpar ni också!
(Och ett stort tack till ni som stöttar mig nu, ni vet vilka ni är och jag är verkligen skyldig er masso för all hjälp och stöttning som ni ger mig, inget vore möjligt utan er!)
Heja mig och heja alla ni som kämpar ni också!
(Och ett stort tack till ni som stöttar mig nu, ni vet vilka ni är och jag är verkligen skyldig er masso för all hjälp och stöttning som ni ger mig, inget vore möjligt utan er!)
lördag 3 november 2012
Trevlig helg...
Lördag idag och på schemat står plugga, plugga och plugga. Jag är förmodligen den mest asociala människan just nu, tur jag har den bästa familjen med STORT tålamod. Hoppas att ni läsare har en desto trevligare helg ;).
Published with Blogger-droid v2.0.9
torsdag 1 november 2012
Höga krav
Ja, jag vet att jag har väldigt höga krav på mig själv just nu. Det är jobbigt att ständigt vara jagad av klockan och det blir sjukt tufft när vågen visar på för mycket =(. -0,5 kg blev det denna veckan och jag vet att jag borde vara nöjd med det men just nu så räcker det inte =(. Måste tappa betydligt mycket mer denna veckan, så i med sista växlen jag har och håll alla tummar för att jag fixar detta!!
Istället för att gräva ner mig över den höga vikten som var så valde jag att åka hem och pussa på mina barn. För trots allt, DE är det viktigaste jag har och kommer alltid vara oavsett hur tjock jag är ;-). Det hjälpte faktiskt och jag känner mig redan på bättre humör, nu ger jag allt denna veckan, får bära eller brista!!!
Istället för att gräva ner mig över den höga vikten som var så valde jag att åka hem och pussa på mina barn. För trots allt, DE är det viktigaste jag har och kommer alltid vara oavsett hur tjock jag är ;-). Det hjälpte faktiskt och jag känner mig redan på bättre humör, nu ger jag allt denna veckan, får bära eller brista!!!
onsdag 31 oktober 2012
Vilsen...
Var helt säker då jag vaknade idag att det var tisdag så får en lite smärre chock då jag inser att det redan är onsdag?! Dagarna går för fort och jag hinner verkligen inte med nu.. Mycket som ska hinnas med till nästa vecka och jag får kämpa för att hinna med i svängarna =)
Sitter just nu med världens största berg av kurslitteratur som jag plöjer mig igenom, snart dags att packa ihop för att hämta barnen innan jag åker till träningen. Så som ni förstår är mina dagar inte roliga nog att blogga om ;-). Jag pluggar, tränar, äter, sover och försöker göra tid för familjen.
Jag själv som satt alla dessa höga krav på mig själv så jag måste själv klara allt nu, jobbigt att knyta ihop säcken men det ska gå!!!!!
Hoppas ni har det bra och att ni tålmodigt väntar på trevligare uppdateringar härifrån ;-)
Sitter just nu med världens största berg av kurslitteratur som jag plöjer mig igenom, snart dags att packa ihop för att hämta barnen innan jag åker till träningen. Så som ni förstår är mina dagar inte roliga nog att blogga om ;-). Jag pluggar, tränar, äter, sover och försöker göra tid för familjen.
Jag själv som satt alla dessa höga krav på mig själv så jag måste själv klara allt nu, jobbigt att knyta ihop säcken men det ska gå!!!!!
Hoppas ni har det bra och att ni tålmodigt väntar på trevligare uppdateringar härifrån ;-)
söndag 28 oktober 2012
Helg
Dagarna springer iväg och jag känner mig helt förbluffad av att de sista dagarna av oktober är framför oss för att sedan bli November, tid går fort när man pluggar som en dåre, jobbar extra och sliter med sina extrakilon.
1,7 visade vågen på minus i torsdags så jag är på god väg att klara de sista 2,6 kilona till min födelsedag, det bara ska gå!!
I helgen har jag hunnit med att få en kraftig allergisk reaktion, kliande utslag över hela kroppen var vad jag vaknade av igår och efter ett besök hos doktorn fick jag medeciner utskrivet och ser idag relativ normal ut igen ;-), vet inte vad som är orsaken, återstår att se om besvären återkommer efter att jag slutat med alla tabletter. Hoppas så att dessa medeciner inte ska sabba min viktminskning ;-).
Annars har jag i helgen hunni träna (såklart), lunchat med trevliga VV-vänner och haft besök av goda vänner *mys*. Så en riktigt bra helg som ändå inte är riktigt slut än, nu blir det snart att laga lunch, sen handla lite, besök hos mamma o pappa medans barnens fina moster tar med sig pojkarna på bio, träna och sen middag hos mamma och pappa *mys*.
Livet är helt enkelt otroligt bra just nu =)
1,7 visade vågen på minus i torsdags så jag är på god väg att klara de sista 2,6 kilona till min födelsedag, det bara ska gå!!
I helgen har jag hunnit med att få en kraftig allergisk reaktion, kliande utslag över hela kroppen var vad jag vaknade av igår och efter ett besök hos doktorn fick jag medeciner utskrivet och ser idag relativ normal ut igen ;-), vet inte vad som är orsaken, återstår att se om besvären återkommer efter att jag slutat med alla tabletter. Hoppas så att dessa medeciner inte ska sabba min viktminskning ;-).
Annars har jag i helgen hunni träna (såklart), lunchat med trevliga VV-vänner och haft besök av goda vänner *mys*. Så en riktigt bra helg som ändå inte är riktigt slut än, nu blir det snart att laga lunch, sen handla lite, besök hos mamma o pappa medans barnens fina moster tar med sig pojkarna på bio, träna och sen middag hos mamma och pappa *mys*.
Livet är helt enkelt otroligt bra just nu =)
tisdag 23 oktober 2012
Nytt
Denna veckan är jag på en ny arbetsplats som jag aldrig bedsökt tidigare, och *wow*, trivs så bra. Riktigt fint, fräsha lokaler, trevlig personal och ja allt stämmer så bra. Trivs som fisken i vatten!!
MEN, det finns ett men som är ett stort minus; varje dag står det någon god fika i personalrummet. Igår äppelpaj med vaniljsås och idag ballerinakakor =S. Så lockande när blodsockret sjunker och alla andra sitter med sin kaffekopp och kakor (de talar gärna om att det va såååå gott =)). Glad och stolt över att jag kan stå emot och njuter av mitt kaffe =). Jag är stark!!!
MEN, det finns ett men som är ett stort minus; varje dag står det någon god fika i personalrummet. Igår äppelpaj med vaniljsås och idag ballerinakakor =S. Så lockande när blodsockret sjunker och alla andra sitter med sin kaffekopp och kakor (de talar gärna om att det va såååå gott =)). Glad och stolt över att jag kan stå emot och njuter av mitt kaffe =). Jag är stark!!!
måndag 22 oktober 2012
Håll tummarna åt mig...
På torsdag ställs jag inför ett vägskäl beroende på hur mycket jag gått ner till dess, hoppas så mycket på att vågen är med mig och skulle uppskatta om ni håller alla tummar (och gärna tår) för mig. Jag vill, vill, vill,....
Än så länge har det gått bra med points och motion ialla fall. Jag är stenhård och ingen veckobonus används, svetten har verkligen runnit och pulsen varit skyhög på gymmet =). Hoppas, hoppas...
Men tyvärr måste jga säga så hinner jag inte lika många promenader denna vecka då jag jobbar de flesta dagar. Dock så rör jag på mig mycket på jobbet och stressar hem för att hinna plugga innan jag hämtar barn och besöker gymmet så lite förbränner jag nog ;-).
Jag är stark, jag är stark, jag är stark,.............
Jag bara måste lyckas!!!!!!
Än så länge har det gått bra med points och motion ialla fall. Jag är stenhård och ingen veckobonus används, svetten har verkligen runnit och pulsen varit skyhög på gymmet =). Hoppas, hoppas...
Men tyvärr måste jga säga så hinner jag inte lika många promenader denna vecka då jag jobbar de flesta dagar. Dock så rör jag på mig mycket på jobbet och stressar hem för att hinna plugga innan jag hämtar barn och besöker gymmet så lite förbränner jag nog ;-).
Jag är stark, jag är stark, jag är stark,.............
Jag bara måste lyckas!!!!!!
torsdag 18 oktober 2012
Misslyckad..
Jag måste bara klara det, för mig finns det inget annat men känner mig en aningens depp idag. Vågen igår visade minus men inte alls så mycket som jag hoppats på för att kunna klara mitt mål innan min födelsedag den 9:e november.
Varför funkar inte min kropp som jag vill?! Har verkligen haft den bästa vecka sen jag började viktväktarna för 17 månader sen...
Jag känner mig verkligen misslyckad, gick ner 60 kg men sen sa det typ stopp.. Det finns inte i min värld att misslyckas jag måste ha en minst lika bra vecka till och hoppas på att min kropp fattar!!! Känns som att jag är dömd till att alltid vara tjock liksom, min kropp kan inte bli "normalviktig", *bläääää*
Förlåt för detta tråkiga inlägg men exakt så ser min verklighet ut idag. Kommer verkligen att kämpa en vecka till och håll alla tummar för att min kropp är med mig!!!!!!!!!
Varför funkar inte min kropp som jag vill?! Har verkligen haft den bästa vecka sen jag började viktväktarna för 17 månader sen...
Jag känner mig verkligen misslyckad, gick ner 60 kg men sen sa det typ stopp.. Det finns inte i min värld att misslyckas jag måste ha en minst lika bra vecka till och hoppas på att min kropp fattar!!! Känns som att jag är dömd till att alltid vara tjock liksom, min kropp kan inte bli "normalviktig", *bläääää*
Förlåt för detta tråkiga inlägg men exakt så ser min verklighet ut idag. Kommer verkligen att kämpa en vecka till och håll alla tummar för att min kropp är med mig!!!!!!!!!
tisdag 16 oktober 2012
Godaste frukosten
Finns det någon frukost som smakar godre än den man äter efter att barnen lämnats och en timmas motion är avklarat?! Nehh skulle inte tro det, så därför gjorde jag just så idag och det smakar såå gott =)
Nu blir det plugg hela dagen med avbrott vid två tillfällen då både stora och lilla killen har läkarbesök idag..
Hoppas att er tisdag blir trevlig =)
Nu blir det plugg hela dagen med avbrott vid två tillfällen då både stora och lilla killen har läkarbesök idag..
Hoppas att er tisdag blir trevlig =)
måndag 15 oktober 2012
Sovmorgon
Denna veckan startade med en ofrivillig sovmorgon =(. Tack och lov så har jag världens bästa barn, 10 minuter efter att vi brukar åka kommer stora killen in i sovrummet och säger "Mamma jag tror vi försovit oss", snabbt hjälper han mig att få upp de två små och 10 minuter senare sitter vi i bilen med alla påklädda och väskorna packade. Stress, stress....
Åkte hem, åt frukost och snörade sen på mig skorna för en timmas promenad innan jag nu ska sätta igång och plugga *underbart*. Nu blir det pluggande hela dagen innan jag åker och tränar ikväll.
Hoppas att ni får en trevlig måndag <3
Åkte hem, åt frukost och snörade sen på mig skorna för en timmas promenad innan jag nu ska sätta igång och plugga *underbart*. Nu blir det pluggande hela dagen innan jag åker och tränar ikväll.
Hoppas att ni får en trevlig måndag <3
söndag 14 oktober 2012
Sista växlen...
Ja, nu har jag hittat den, den där extra växlen som jag nu lagt i för att bli av med sista kilona. Tufft är det men kommer vara värt det när jag når mitt mål. Ingen veckobonus och minst ett "träningspass" varje dag (powerwalk, löpning eller gymmet). Det är inte för livet ut jag tänker hålla denna fart men en kortare tid orkar jag *heje,heja*.
Promenaden igår var inte allt för trevlig då det regnade helt galet mycket och blåste isande vindar, med musik från Glee i öronen och en stor dos envishet lyckades jag ändå promenera 8 km =).
Samtidigt som jag satsar för att bli av med envisa kilon så skriver jag fördjupningsarbete, skriver C-uppsats, jobbar extra som lärare ett par dagar i veckan och försöker hinna spendera tid med familjen. Så förlåt om jag uppdaterar dåligt ibland men ska försöka hinna med er ibland också så jag kan uppdatera hur det går på min kamp mot kilon =)
Promenaden igår var inte allt för trevlig då det regnade helt galet mycket och blåste isande vindar, med musik från Glee i öronen och en stor dos envishet lyckades jag ändå promenera 8 km =).
Samtidigt som jag satsar för att bli av med envisa kilon så skriver jag fördjupningsarbete, skriver C-uppsats, jobbar extra som lärare ett par dagar i veckan och försöker hinna spendera tid med familjen. Så förlåt om jag uppdaterar dåligt ibland men ska försöka hinna med er ibland också så jag kan uppdatera hur det går på min kamp mot kilon =)
onsdag 10 oktober 2012
Mellanmål
Har funderat lite på min fördelning av pointsen över dagen och kommit fram till att jag vill sprida ut dem lite mer. Oftast har det varit så att jag äter 4-6 pp till frukost, 6-11 pp till lunch och sen 10-17 pp på kvällen. Då det oftast blir så att jag har väldigt många kvar på kvällen och det känns inte helt optimalt, så istället för att bara äta frukt till mellanmål (äter oftast frukt vid 10:00 och sen 15:00) så försöker jag nu få in "pointsmellanmål", mellanmål som ger ca 2 propoints på eftermiddagen. En favorit just nu är;
Just det, riskakor speciellt de med smak av gräddfil och lök. Två stycken blir 2 points och tillsammans med en frukt och kaffe känns det som ett bra mellanmål. Vad äter ni??
tisdag 9 oktober 2012
Kallt!!
Hur fort går inte tiden egentligen?! 10 oktober idag vilket betyder att det är inte mycket kvar nu av det här året, vintern närmar sig med stormsteg. Detta kändes väldigt påtagligt nu på morgonen då det var frost på bilen och 0 grader *brrrr*, bara att ta fram barnens vinterjackor (tvivlar starkt på att de tunnare jackorna kommer användas mer).
Skola idag, inte många dagar jag går i skolan nu då resten av denna termin ska ägnas åt att skriva uppsatser =S.
Har åkt på en dunderförkylning så överväger om jag verkligen ska åka och träna ikväll (samvetet säger att jag borde men kroppen skriker NEJ), får se hur det blir. Kurerar mig med mycket tee och citrus för att skrämma iväg viruset ;-). Vill så gärna träna nu för att komma ner i vikt snabbare men å andra sidan kan jag träna mer och hårdare om förkylningen bara försvinner =).
Har ni plockat på er vinterkläder ännu??
Skola idag, inte många dagar jag går i skolan nu då resten av denna termin ska ägnas åt att skriva uppsatser =S.
Har åkt på en dunderförkylning så överväger om jag verkligen ska åka och träna ikväll (samvetet säger att jag borde men kroppen skriker NEJ), får se hur det blir. Kurerar mig med mycket tee och citrus för att skrämma iväg viruset ;-). Vill så gärna träna nu för att komma ner i vikt snabbare men å andra sidan kan jag träna mer och hårdare om förkylningen bara försvinner =).
Har ni plockat på er vinterkläder ännu??
Bra besked
Fick ett riktigt bra besked för en stund sen (lite hemligt ännu dock). Nu blir det att kämpa men min pappa har alltid sagt att vill man något riktigt mycket och kämpar för det så blir det så!!
Detta ska firas så korkat upp min favorit dryck, Fun light med flädersmak *sååå gott*.
Published with Blogger-droid v2.0.9
måndag 8 oktober 2012
Turkiet
Ohh vad jag verkligen önskade att jag hade råd att hänga med. I en familj på fem som vi är så är det inte direkt pengar över för mig att bara åka iväg till Turkiet en vecka (skulle bli grymma klagomål från familjen). Sol, väme, viktväktarna och träning en hel vecka, kan det bli bättre?! Så om någon skulle skänka denna resan till mig skulle jag bli grymmt glad *drömmer*. Någon av er som ska åka?
(Läs mer om resan HÄR)
Veckans träning...
Saknar inte motivation (snarare tvärtom) men vill verkligen att träningen ska bli av och tänkte att jag kunde göra en favorit i repris genom att dela med mig av veckan;
Måndag: 55 minuter Step Intervall
Tisdag: minst 60 minuters promenad
Onsdag: 55 minuter Step Dance (aldrig testat förut så det ska bli kul ;-))
Torsdag: 55 minuter Afro (inte så kul tidigare men numera en favorit)
Fredag: 55 minuter Just Dance (*love*)
Lördag: Vilodag
Söndag: 55 minuter Puls
Målet är att allt ska bli av denna veckan, utan undanflykter *s*, hur ser er vecka ut??
Måndag: 55 minuter Step Intervall
Tisdag: minst 60 minuters promenad
Onsdag: 55 minuter Step Dance (aldrig testat förut så det ska bli kul ;-))
Torsdag: 55 minuter Afro (inte så kul tidigare men numera en favorit)
Fredag: 55 minuter Just Dance (*love*)
Lördag: Vilodag
Söndag: 55 minuter Puls
Målet är att allt ska bli av denna veckan, utan undanflykter *s*, hur ser er vecka ut??
söndag 7 oktober 2012
Frossarhelg
En helg i Stockholm är avklarad och därmed också en helg med godis, alkohol, ost, bröd, tårta, kakor, hamburgare osv. En helg med alldeles för många points intagna men också en helg då jag njutit med underbara människor, firat svägerskan och hennes make (bröllopsfest) och bara kopplat av. Så visst kan jag önska att jag skött matintaget bättre men samtidigt har det varit en underbar helg, kommer få ta ett (STORT) plus på torsdag men förhoppningsvis är det kilon som försvinner fort. Nu blir det inga fler sånna helger innan jul!!!
Blir så trött på mig själv att bara för att jag bestämt att inte räkna en helg (som jag valt denna helg) så börjar jag äta av ALLT i mängder (även sånt som bara inte är så gott, bara för att jag kan), varför gör jag så? Det är inte värt det? Jag njuter så mycket mer av det jag äter inom pointsbudgeten och får så mycket mer glädje av det =).
Jag har ett mål och jag ska dit tills jul, fullfart mot mål!! Så denna vecka startar vi igen, enbart dagliga points varje dag och mängder av träning!!
Trevlig måndag på er kära läsare och hoppas er helg också varit underbar (och kanske utan frosseri för er del ;-))
Blir så trött på mig själv att bara för att jag bestämt att inte räkna en helg (som jag valt denna helg) så börjar jag äta av ALLT i mängder (även sånt som bara inte är så gott, bara för att jag kan), varför gör jag så? Det är inte värt det? Jag njuter så mycket mer av det jag äter inom pointsbudgeten och får så mycket mer glädje av det =).
Jag har ett mål och jag ska dit tills jul, fullfart mot mål!! Så denna vecka startar vi igen, enbart dagliga points varje dag och mängder av träning!!
Trevlig måndag på er kära läsare och hoppas er helg också varit underbar (och kanske utan frosseri för er del ;-))
tisdag 2 oktober 2012
Inställt...
Ush vad jag skämms nu men morgonens träningspass blev inställt helt av mig själv =S. Istället för att vara på väg till gymmet nu så sitter jag och väntar på att kunna ringa vårdcentralen. Osäker idag på hur minsta killen kommer kunna vara på dagis eller behöver undersökas av doktor så därför blir det hemma plugg idag (och därmed ingen träning).
Konstigt det där för när jag ställer in ett träningspass så skäms jag, mår dåligt och känner att jag sabbar hela veckans viktminskning, MEN jag måste tänka att jag gör det för livet, tränar för att må bra och en hälsosam livsstil. Min livsstil är att träna och äta hälsosamt, missar jag ett träningspass idag så tränar jag imorgon istället. (Ursäktar om det låter som en bortförklaring, kanske är det också just det jag gör nu: hittar på ursäkter ;-))
Men nu visar klockan att jag kan ringa fabror doktor och sen dricka min stora kopp tee för att plugga hela dagen *tjoho*
Konstigt det där för när jag ställer in ett träningspass så skäms jag, mår dåligt och känner att jag sabbar hela veckans viktminskning, MEN jag måste tänka att jag gör det för livet, tränar för att må bra och en hälsosam livsstil. Min livsstil är att träna och äta hälsosamt, missar jag ett träningspass idag så tränar jag imorgon istället. (Ursäktar om det låter som en bortförklaring, kanske är det också just det jag gör nu: hittar på ursäkter ;-))
Men nu visar klockan att jag kan ringa fabror doktor och sen dricka min stora kopp tee för att plugga hela dagen *tjoho*
måndag 1 oktober 2012
Tenta på torsdag så jag tror ingen närmare beskrivning över hur mina dagar ser ut behövs ;-).
Igår hade jag dock ett utvecklingssamtal för stora pojken inbokat och det var så givande att gå dit. Sonen är snäll, har många kompisar, lyssnar, jobbar bra, räknar duktigt och skriver otroligt duktigt. Kan ju inte bli annat än så otroligt stolt över min stora pojke (vart tog dessa 8 åren vägen?!).
Otroligt roligt träningspass fick jag till igårkväll också, våran "gamla" instruktör hoppade in extra med ett helt nytt pass, så kul och svettigt *gilla*. Inte mycket tid för träning annars denna veckan men ska hinna med gymmet onsdag och torsdag ialla fall och en promenad innan vi drar på fredag ;-)
Så nu, tillbaka till mina böcker =)
Igår hade jag dock ett utvecklingssamtal för stora pojken inbokat och det var så givande att gå dit. Sonen är snäll, har många kompisar, lyssnar, jobbar bra, räknar duktigt och skriver otroligt duktigt. Kan ju inte bli annat än så otroligt stolt över min stora pojke (vart tog dessa 8 åren vägen?!).
Otroligt roligt träningspass fick jag till igårkväll också, våran "gamla" instruktör hoppade in extra med ett helt nytt pass, så kul och svettigt *gilla*. Inte mycket tid för träning annars denna veckan men ska hinna med gymmet onsdag och torsdag ialla fall och en promenad innan vi drar på fredag ;-)
Så nu, tillbaka till mina böcker =)
lördag 29 september 2012
Lördagsmys
Lite tråkig dag med inte så mycket som händer mer än att mycket vatten öser ner på mitt fönster. Så det är mys på hög nivå med min underbara make och två busiga barn (den store har rymt till en kompis) =). Njuter dock av tanken att det bara är 6 (!!!) dagar kvar tills vi drar till huvudstaden *mys*. Ska bli så kul och längtar efter att få träffa min storasyster med familj igen och sen fira svägerskan som gift sig *najs*.
Vägning i torsdags, minus 0,8 kilo visade vågen. Känner att jag har höga krav på mig själv och hade faktiskt hoppats på mer då jag verkligen tränat mycket och ätit bra men ett minus är ett minus =), det går neråt!! Nu kör jag hårt i en vecka till ;-).
Hoppas att ni har en trevlig helg och inte blir allt för blöta i regnet ;-).
Vägning i torsdags, minus 0,8 kilo visade vågen. Känner att jag har höga krav på mig själv och hade faktiskt hoppats på mer då jag verkligen tränat mycket och ätit bra men ett minus är ett minus =), det går neråt!! Nu kör jag hårt i en vecka till ;-).
Hoppas att ni har en trevlig helg och inte blir allt för blöta i regnet ;-).
onsdag 26 september 2012
Dagen idag
Inte så mycket att skriva om idag men så här ser min dag ut i punkter;
* Skolan och seminarie ett par timmar
* Plugg inför tentan nästa vecka
* Lunch med fina Emma
* 55 minuters Afro-dans
* Vägning och möte på Viktväktarna (sjukt nervös trots en riktigt bra vecka...)
* Mys framför tvn med maken och ChiliconCarne *mums*
Så nu är jag nyfiken, hur ser er torsdag ut??
* Skolan och seminarie ett par timmar
* Plugg inför tentan nästa vecka
* Lunch med fina Emma
* 55 minuters Afro-dans
* Vägning och möte på Viktväktarna (sjukt nervös trots en riktigt bra vecka...)
* Mys framför tvn med maken och ChiliconCarne *mums*
Så nu är jag nyfiken, hur ser er torsdag ut??
tisdag 25 september 2012
Roligt
Det är så roligt att ni är så många som valt att följa min resa, blir glad varje gång jag läser av statistiken samtidigt som jag skäms lite över att jag inte hinner blogga så mycket, förlåt!!
Idag har jag haft en riktigt mysig dag, barnens dagis/skola/fritids hade studiedag idag så jag och barnen fick en ledig dag. Vi passade då på att åka till barnens farmor och mysa, riktigt trevligt och så skönt att bara ta det lugnt en dag! Nu har jag gjort iordning barnen för sängen så de tittar på tv medans jag inväntar maken som är hos frissan, när han kommer hem ska vi njuta av Sushi som maken tog med hem *mums*.
Veckan går verkligen riktigt fort, torsdag redan i övermorgon och dags för vägning igen. Har haft en riktigt bra vecka, tjänat ihop mååååånga aktivitetsponts (=tränat rejält mycket) och användt väldigt lite extra points så hoppas på ett minus ;-)
Hoppas ni har en riktigt bra vecka ni med =)
Idag har jag haft en riktigt mysig dag, barnens dagis/skola/fritids hade studiedag idag så jag och barnen fick en ledig dag. Vi passade då på att åka till barnens farmor och mysa, riktigt trevligt och så skönt att bara ta det lugnt en dag! Nu har jag gjort iordning barnen för sängen så de tittar på tv medans jag inväntar maken som är hos frissan, när han kommer hem ska vi njuta av Sushi som maken tog med hem *mums*.
Veckan går verkligen riktigt fort, torsdag redan i övermorgon och dags för vägning igen. Har haft en riktigt bra vecka, tjänat ihop mååååånga aktivitetsponts (=tränat rejält mycket) och användt väldigt lite extra points så hoppas på ett minus ;-)
Hoppas ni har en riktigt bra vecka ni med =)
torsdag 20 september 2012
Födelsedag
Hösten kommer med stormsteg och om inte så många veckor fyller jag år (det går fort mellan gångerna ;-)). Kommer ihåg när man var liten och hade en låååång önskelista på saker som man vill ha. Senaste åren dock har det varit svårare, jag tycker det är barnsligt kul med kalas och besök då jag fyller år och även när andra fyller år för den delen men presenter har varit svårt att komma på vad man önskar sig. Det är mest mina föräldrar och min make med barn som köper presenter numera men då de frågat vad jag önskat har jag inte kunnat komma på något.
Men i år är det lättare, jag vet precis vad jag vill ha. Jag vill att maken ska låta mig åka till sportshopen (hemsida hittar ni här) i Grebbestad (Bohuslän) och pengar till att få köpa nya träningskläder (och även lite annat kanske ;-)). Under semestern i sommras var vi där och de har verkligen allt man kan önska; lekland för barnen, massa träningskläder och vardagskläder för hela familjen (till rktigt bra priser) från massa olika märken. Stor resturang och filmrum för barnen. Verkligen ett perfekt ställe att göra en dagsutflykt till. Märks att de är nordens störta sportshop =). Kan varmt rekomendera ett besök där!
(hihi, känns lite väl som ett ego inlägg men hoppas ändå att maken fattar vinken ;-))
Men i år är det lättare, jag vet precis vad jag vill ha. Jag vill att maken ska låta mig åka till sportshopen (hemsida hittar ni här) i Grebbestad (Bohuslän) och pengar till att få köpa nya träningskläder (och även lite annat kanske ;-)). Under semestern i sommras var vi där och de har verkligen allt man kan önska; lekland för barnen, massa träningskläder och vardagskläder för hela familjen (till rktigt bra priser) från massa olika märken. Stor resturang och filmrum för barnen. Verkligen ett perfekt ställe att göra en dagsutflykt till. Märks att de är nordens störta sportshop =). Kan varmt rekomendera ett besök där!
(hihi, känns lite väl som ett ego inlägg men hoppas ändå att maken fattar vinken ;-))
Torsdags stress
Så var det torsdag igen, förlåt läsare för att jag varit så dålig på att blogga denna veckan, alldeles för mycket att göra. Plugg upp till öronen, vikariera, seminarie i skolan, föräldramöte, bilkrångel, mys med goa vänner osv. Detta har medfört att jag bara hunnit med två träningspass på gymmet men det får bli bättring nästa vecka ;-)
Dagen idag har spenderats på biblioteket (som merparten av dagarna) förutom ett undantag i förmiddags då jag åkte och vägde mig, minus 1,2 visade vågen på så nu är jag på väg neråt igen! Nu ska vi hålla i denna trenden.
Imorgon blir det tjejkväll på gymmet. 4 timmar ska jag vara där varav två är träningstimmar och de andra två är föreläsningar. Ska bli rikitgt trevligt!!
Hur har er vecka varit?
Dagen idag har spenderats på biblioteket (som merparten av dagarna) förutom ett undantag i förmiddags då jag åkte och vägde mig, minus 1,2 visade vågen på så nu är jag på väg neråt igen! Nu ska vi hålla i denna trenden.
Imorgon blir det tjejkväll på gymmet. 4 timmar ska jag vara där varav två är träningstimmar och de andra två är föreläsningar. Ska bli rikitgt trevligt!!
Hur har er vecka varit?
söndag 16 september 2012
Nya platser...
Det är väl kännt att göra samma som man alltid gjort gör att man hamnar på samma plats som man alltid gjort. Och jag vill verkligen komma till en ny plats, till platsen "där jag är i mål" då jag får lära mig att stabilisera min vikt (vilket jag iofs verkar vara väldigt bra på), vill gå i mål!! Är verkligen supernoga med vad jag stoppar i munnen just nu, planering på högsta nivå och tränar gör jag så fort jag får tid (ca 3 tuffa pass på gymmet/vecka). Men ändå släpper inte kilona =(.
Diskuterade om dettta med min käre make (även min privata psykolog <3) och han tycker att jag ska snöra på mig löparskorna och börja springa varvid han tror att kilon kommer börja rasa. Kanske vore något att testa?! Vad är era tips för att "kicka igång" min fettförbränning??
fredag 14 september 2012
Stövlar..
När man är så stor som jag varit så är det inte bara magen som blir stor utan även benen. En sån sak som att kunna gå in i vilken skoaffär som helst och välja ett par snygga skor som passar är minst lika svårt som att hitta snygga kläder. En sådan enkel sak som gummistövlar har varit otroligt svårt för mig att hitta några som passar. Jag hittade gummistövlar som passade då jag letade på herravdelningen, inga direkt snygga som man kan gå på stan med då regnet öser ner. Detta har medfört att jag helt enkelt låtit bli att använda stövlar senaste åren men är nu så sugen på att köpa mig ett par snygga!
Dessa snygga kommer från Replay Maryen och jag hittade dem hos brandos.se, kanske vore något ;-)
Dessa snygga kommer från Replay Maryen och jag hittade dem hos brandos.se, kanske vore något ;-)
Testar...
Prövar en ny bloggapp till telefonen för att se hur kvalitén på bilder blir...
Published with Blogger-droid v2.0.9
torsdag 13 september 2012
T.G.I.F
Så var det äntligen fredag!!!! Ny "viktväktarvecka" för mig och jag är så taggad, ännu en gång måste jag inse att jag har världens bästa torsdagsgrupp med konsluent där jag väger mig. Höjdpunkten på veckan, har redan ångest över nästa vecka då det är föräldramöte på stora sonens skola under torsdagskvällen (hur kan man lägga det en torsdag?! ;-)). Givetvis väger jag mig under torsdag fm istället men tråkigt att missa kvällens möte ;-).
Och resultatet av vägningen undrar ni, plus ett kilo blev det =(, lite tröttsamt men var samtidigt så beredd på det, hade därför strunta i att fasta under torsdags eftermiddagen (som jag gjort alla andra veckor innan) och vägde mig med jeanskjol och sjal så kanske det blir ett riktigt bra resultat nästa vecka *s*.
Denna helgen bjuder på träning, pluggande, god nyttig mat och besök hos goda vänner. Nu ska vi njuta med gott samvete och samla energi för nästa intensiva vecka.. Hur ser er helg ut?
Och ni har väll inte missat att viktväktarnas appäntligen finns även för android, lyckan är total!! Har du inte den trots att du är månads/onlinemedlem så skaffa den! Riktigt bra för att ha koll =)
Och resultatet av vägningen undrar ni, plus ett kilo blev det =(, lite tröttsamt men var samtidigt så beredd på det, hade därför strunta i att fasta under torsdags eftermiddagen (som jag gjort alla andra veckor innan) och vägde mig med jeanskjol och sjal så kanske det blir ett riktigt bra resultat nästa vecka *s*.
Denna helgen bjuder på träning, pluggande, god nyttig mat och besök hos goda vänner. Nu ska vi njuta med gott samvete och samla energi för nästa intensiva vecka.. Hur ser er helg ut?
Och ni har väll inte missat att viktväktarnas appäntligen finns även för android, lyckan är total!! Har du inte den trots att du är månads/onlinemedlem så skaffa den! Riktigt bra för att ha koll =)
onsdag 12 september 2012
Japp
Äntligen var dagens skolarbete inför morgondagens seminarie klart och inte nog med det, jag har även hunnit träna en timmas styrka på gymmet *najs*. Så nu ska jag snart åka ner och hämta mina pojkar och sen blir det en timmas lyx då jag ska fixa till naglarna (Tack vare snälla pappa som passar barnen *taaack*).
Känner mig så otroligt motiverad just nu, allt tack vare er. Jag ska klara det! Grym ångest för att bekänna sanningen på vågen imorgon men när det väl är gjort så ska vi neråt!
Positivt sen i torsdags är dock att jag hunnit med fem träningspass och ska besöka gymmet innan vägningen imorgon med =). Hoppas på inte för många kilon plus... =S
Trevlig onsdag ("lill-lördag") på er =)
Känner mig så otroligt motiverad just nu, allt tack vare er. Jag ska klara det! Grym ångest för att bekänna sanningen på vågen imorgon men när det väl är gjort så ska vi neråt!
Positivt sen i torsdags är dock att jag hunnit med fem träningspass och ska besöka gymmet innan vägningen imorgon med =). Hoppas på inte för många kilon plus... =S
Trevlig onsdag ("lill-lördag") på er =)
tisdag 11 september 2012
Vem är normal?
Oj vad det värmer att höra alla era kommentarer, fått en rejäl nytändning, nu kör vi!!! Tack, snälla ni för att ni är med och stöttar mig på min resa! Nu kör vi!!!
Och så till något annat...
En sak som slog mig igår ialla mina tankar var uppfattningen om vem som är normal. Hela den tid som jag var riktigt stor så tänkte jag alltid på alla som var "normala" (då var det mellan ca 50-89 kg i mina ögon). Jag kunde vara så himla avundsjuk på er "smala" som kunde äta vad ni ville utan att behöva tänka för mycket, unnar ni er en helg så skulle ni ändå inte se ut som jag gjorde, ni kan ta igen det snabbt. Jag tänkte också att när jag själv har gått ner så kan jag "göra som alla andra", jag behöver inte skämmas för att köpa en påse godis.
Men OJ så fel jag hade, glad visserligen att jag inte känner mig helt bekväm i att "frossa" men ibland skulle jag kunna önska att jag skulla kunna känna mig så smal som jag trodde att jag skulle känna mig. Mitt gamla jag, den jag var för 15 månader sen skulle vara arg på mig för att jag inte alls njuter av hur jag ser ut, jag skulle tyckt att "jag" är jättesmal nu.
Vem är "normal"? Finns den där normala människan som man kan fantisera om? Den smala, som vet att den är smal och aldrig oroar sig för vad den äter, eller är det så att jag är rätt normal som jag är??
Grymt snurrigt men jag har konstaterat att livet är INTE enkelt, känslorna går upp och ner men nu fortsätter jag mot min dröm!!! Följ med mig och kämpa!
Och så till något annat...
En sak som slog mig igår ialla mina tankar var uppfattningen om vem som är normal. Hela den tid som jag var riktigt stor så tänkte jag alltid på alla som var "normala" (då var det mellan ca 50-89 kg i mina ögon). Jag kunde vara så himla avundsjuk på er "smala" som kunde äta vad ni ville utan att behöva tänka för mycket, unnar ni er en helg så skulle ni ändå inte se ut som jag gjorde, ni kan ta igen det snabbt. Jag tänkte också att när jag själv har gått ner så kan jag "göra som alla andra", jag behöver inte skämmas för att köpa en påse godis.
Men OJ så fel jag hade, glad visserligen att jag inte känner mig helt bekväm i att "frossa" men ibland skulle jag kunna önska att jag skulla kunna känna mig så smal som jag trodde att jag skulle känna mig. Mitt gamla jag, den jag var för 15 månader sen skulle vara arg på mig för att jag inte alls njuter av hur jag ser ut, jag skulle tyckt att "jag" är jättesmal nu.
Vem är "normal"? Finns den där normala människan som man kan fantisera om? Den smala, som vet att den är smal och aldrig oroar sig för vad den äter, eller är det så att jag är rätt normal som jag är??
Grymt snurrigt men jag har konstaterat att livet är INTE enkelt, känslorna går upp och ner men nu fortsätter jag mot min dröm!!! Följ med mig och kämpa!
söndag 9 september 2012
Motivations brist =(
*fan*, motivationen är långt borta just nu =(. I torsdags visade vågen +- noll, trots att jag tyckt att jag skött mig jättebra och tränat många härliga pass. Min kropp verkar hålla hårt i alla kilon som finns kvar och tydligen så behövs hårdhandskarna för att klara detta, men jag känner mig så trött på att vara stenhård med pointsen, undvika sött och träna för fullt när jag sen inte får något resultat alls på vågen =(.
Så när jag och maken firade vår fjärde bröllopsdag i helgen så hade jag helt enkelt inte motivation att stå emot frestelserna som erbjöds, något som jag skäms något enormt över idag!! F*N!!!!! Nu kommer vågen visa plus flera kilon på torsdag =(. Ogillar min kropp och min självdiciplin just nu!!
Så har du lite motivation över så skicka gärna lite till mig, känner mig så misslyckad just nu =(
Så när jag och maken firade vår fjärde bröllopsdag i helgen så hade jag helt enkelt inte motivation att stå emot frestelserna som erbjöds, något som jag skäms något enormt över idag!! F*N!!!!! Nu kommer vågen visa plus flera kilon på torsdag =(. Ogillar min kropp och min självdiciplin just nu!!
Så har du lite motivation över så skicka gärna lite till mig, känner mig så misslyckad just nu =(
måndag 3 september 2012
Nummer två
Så var den andra bröllopsfesten detta åravklarad. Johans moster var det denna gång som gift sig med sin kärlek. Festen var hemma hos Johans föräldrar och allt var verkligen så fint, roligt och underbart som det bör vara ;-).
Det bjöds på god mat med dryck som åt och njöt men räknade points på allt och tro det eller ej men med veckobudgeten så gick det faktiskt ihop *stolt*. Hoppas på en bra invägning denna veckan också =).
Igår kom vi hem igen, lite lagom trötta sådär efter en sen kväll men glada att få komma hem till våra barn som mamma och pappa passat (TACK!!), blev bjudna på middag och sen kom vår gudson med syster som vi passade under em. Fullt ös och barnen hade så kul fram till E & A kom hit och vi åt middag ihop samt lite kaka för att fira A som fyllde år!
Så en riktigt bra helg som gick lite väl fort, nu är det ny vecka med mycket träning och skola =)
Det bjöds på god mat med dryck som åt och njöt men räknade points på allt och tro det eller ej men med veckobudgeten så gick det faktiskt ihop *stolt*. Hoppas på en bra invägning denna veckan också =).
Igår kom vi hem igen, lite lagom trötta sådär efter en sen kväll men glada att få komma hem till våra barn som mamma och pappa passat (TACK!!), blev bjudna på middag och sen kom vår gudson med syster som vi passade under em. Fullt ös och barnen hade så kul fram till E & A kom hit och vi åt middag ihop samt lite kaka för att fira A som fyllde år!
Så en riktigt bra helg som gick lite väl fort, nu är det ny vecka med mycket träning och skola =)
fredag 31 augusti 2012
Mums!
Dagens lunch blev wienerkorv med stuvade grönsaker (blomkål, bönor, ärtor och morötter), hela portionen 7 points och sååå gott!
torsdag 30 augusti 2012
Tillbaka...
Jag trodde på fullaste allvar att denna veckan skulle bli en "lugn mjukstartsvecka", tid att få tränat ordentligt och sätta mig in i kurslitteraturen men OJ så fel jag hade. Från lugnet som sommaren har varit till att kastas in i vardagspusslet igen med mitt plugg, gympapåsar, skola/dagis/fritids, vikariat, min träning, barnens fotbollsträning och så allt det där vanliga tvätt, mat, disk, städning m.m. Sannerligen fullt upp =).
Så vilka träningspass som blev av löste sig helt av sig själv ;-). Det blev Step i måndags, Gympa i tisdags och så ska jag dansa idag. Inte så många pass som önskat men den bästa träningen är den som blev av =).
Vägning igår också, de två kilona som jag plussade förra veckan var borta igen så nu känns det lite som "plus minus noll". Nu blir det fullt ös i en vecka till så kanske jag kan få känna på ett minus.
Helg snart, bröllopsfest bjuder denna helg på, ska bli trevligt! Vad bjuder er helg på??
Så vilka träningspass som blev av löste sig helt av sig själv ;-). Det blev Step i måndags, Gympa i tisdags och så ska jag dansa idag. Inte så många pass som önskat men den bästa träningen är den som blev av =).
Vägning igår också, de två kilona som jag plussade förra veckan var borta igen så nu känns det lite som "plus minus noll". Nu blir det fullt ös i en vecka till så kanske jag kan få känna på ett minus.
Helg snart, bröllopsfest bjuder denna helg på, ska bli trevligt! Vad bjuder er helg på??
måndag 27 augusti 2012
Förkylning och träning
Första dagen idag som vardagen "på riktigt" är igång. Barnen är hämtade från dagis respektive fritids och snart väntar fotboll för stora killen, vi ska åka och titta till vännernas hus och sen drar jag och tränar 55 minuters step *göttans* (Äntligen är höstschemat igång!!!)
Har en förkylning i antågande känner jag, killas lite i näsan och huvudet känns lite tungt men hoppas att kurera bort den så jag kan träna som planerat, detta är bokat denna veckan (även om jag tror att allt inte kommer bli av för då träffar jag aldrig familjen, men blir ju så ivrig när allt är tillgängligt ;-));
Måndag: Step Intervall 55 min
Tisdag: Gympa 55 min, Aerobic dance 55 min
Onsdag: Power (skivstång) 55 min, Knockout 55 min
Torsdag: Afro 55 min
Fredag: Just Dance 55 min
Så nu är bara det svåra att välja, men något träningspass om dagen ska jag allt kunna få till ;-)
Har en förkylning i antågande känner jag, killas lite i näsan och huvudet känns lite tungt men hoppas att kurera bort den så jag kan träna som planerat, detta är bokat denna veckan (även om jag tror att allt inte kommer bli av för då träffar jag aldrig familjen, men blir ju så ivrig när allt är tillgängligt ;-));
Måndag: Step Intervall 55 min
Tisdag: Gympa 55 min, Aerobic dance 55 min
Onsdag: Power (skivstång) 55 min, Knockout 55 min
Torsdag: Afro 55 min
Fredag: Just Dance 55 min
Så nu är bara det svåra att välja, men något träningspass om dagen ska jag allt kunna få till ;-)
torsdag 23 augusti 2012
Vända skeppet...
2 KILO!!! 2 j*vla kilo för att unna sig på ett bröllop, tveksamt om det faktiskt va värt det =(. Trenden efter sommaren har verkligen varit tråkig och jag vill inte alls vara med längre =(. Men jag tänker inte gå upp mer, nu vänder vi detta skeppet och går mot MÅL!!!!
Min konsulent gav mig igår en morot (kan inte berätta vad, än) och första steget mot detta tas den 2:e oktober, tänker göra mig av med så mycket som möjligt tills dess och sen siktar jag på mål innan jul. Inga slappa tyglar här inte! Nu kör vi!
Hänger ni med mig? Ska vi kämpa och svettas tillsammans, vem antar utmaningen?
Jag väljer alternativ nummer ett, vilket väljer du??
Min konsulent gav mig igår en morot (kan inte berätta vad, än) och första steget mot detta tas den 2:e oktober, tänker göra mig av med så mycket som möjligt tills dess och sen siktar jag på mål innan jul. Inga slappa tyglar här inte! Nu kör vi!
Hänger ni med mig? Ska vi kämpa och svettas tillsammans, vem antar utmaningen?
Jag väljer alternativ nummer ett, vilket väljer du??
Dagens matlåda
Lunchen idag bestod av lax som jag lagat i foliepaket i ugnen tillsammans med olivolja, kvisttomater, bönor, lök och citronpeppar. Till detta åt jag sallad, tomat, majs, gurka, paprika och kvarg som jag smaksatte med dill och gräslök, 10 points och så gott!!
Myyyyys
Torsdag igen, var tog denna vecka vägen? Så nyligen som det var torsdag och jag höll som bäst på att förbereda mig inför helgens bröllop, blev besviken över att vågen inte alls visade det jag ville. Förmodligen lär vågen visa ett stort plus idag eftersom jag valde att njuta av den goda mat som serverades på bröllopet (som kanske iof. inte var jätte onyttig) och även den alkoholhaltiga dryck som bjöds (förmodligen den stora boven). Men sen i söndags har jag haft en riktigt bra vecka med strickt budget och mycket härlig motion *gilla*. Så idag tar jag plusset och så går vi vidare, det var helt klart värt det!!
På måndag drar allvaret igång igen då alla barn kommer vara tillbaka på fritids/dagis/skola och täningsschemat drar igång *jippi*. Nu ska det rockas loss på massa roliga pass. För visst är det lite trist att sommaren är slut men samtidigt skönt att komma tillbaka till rutiner och inte att förglömma alla mysiga kvällar med tända ljus =).
Sommaren har dock som sagt varit underbar och tänkte därför bjuda er på lite bilder från vår semester (mest på mig själv, detta är trots allt lite av en ego blogg ;-))...
På måndag drar allvaret igång igen då alla barn kommer vara tillbaka på fritids/dagis/skola och täningsschemat drar igång *jippi*. Nu ska det rockas loss på massa roliga pass. För visst är det lite trist att sommaren är slut men samtidigt skönt att komma tillbaka till rutiner och inte att förglömma alla mysiga kvällar med tända ljus =).
Sommaren har dock som sagt varit underbar och tänkte därför bjuda er på lite bilder från vår semester (mest på mig själv, detta är trots allt lite av en ego blogg ;-))...
Så hur har er sommar varit? Ser ni fram emot hösten som är i antågande??
tisdag 21 augusti 2012
Går inte
Det är viktigt att inse att det som varit och de val och vägar som vi har valt i livet kan vi inte påverka MEN det som kommer ske, vår framtid den kan bli precis så som vi vill att den ska vara.
Du kan styra dina val och bli den människa som du vill vara, att älta det som hänt och vad som hänt är totalt onödigt!!
Ändå är det oftast så svårt att faktiskt inse detta. Pratade med en vän som också kämpar med vikten om att vi alltid kommer vara "smala tjockisar", smala nu men egentligen tjocka. Vi har varit tjocka en gång och blev detta av fel vanor, vanor som alltid kommer ligga där i vårt bagage, detta kan vi inte påverka. Vi väljer dock att leva sunt nu och har ett smalt liv framför oss.
Vi kan inte ändra det som varit men framtiden kan bli precis så som vi gör den ;-)
måndag 20 augusti 2012
Som en julegris....
Helgen är över och vi har fått äran att närvara vid ett helt underbart fint bröllop, flera tårar fälldes och det bjöds på många goa skratt. Helt underbart!! Grattis igen och all lycka till Oscar & Angelica ;-).
Jag valde också att äta, dricka och njuta av det som bjöds, framförallt drickat känns av och det gjorde lite ont på håret igår. Hade så kul och maten som bjöds var såå god (även lammet kan jag meddela fastän jag aldrig tidigare kunnat ens svälja ner en smula av lamkött).
Känslan idag är dock iform av en uppstoppad julegris, varför ska det bli så här, varför kan jag inte njuta lagom och känna mig nöjd med det =(.
Lovar mig själv att inte släppa pointsräknandet på lääääänge nu, nu ska vågen visa neråt!!!! Nu ska sista kilona bort,bort,bort!!!!
Idag blir det läkaren med yngste sonen och skola för den äldsta. Lite sysslor här hemma för mig innan jag avrundar med en timmas träning på gymmet *härligt*.
Hoppas att ni får en trevlig vecka och att ni börjar komma tillbaka till ordianarie rutiner (kanske någon som börjar blogga om detta och vill dela med sig av sin adress *blink,blink*)
Jag valde också att äta, dricka och njuta av det som bjöds, framförallt drickat känns av och det gjorde lite ont på håret igår. Hade så kul och maten som bjöds var såå god (även lammet kan jag meddela fastän jag aldrig tidigare kunnat ens svälja ner en smula av lamkött).
Känslan idag är dock iform av en uppstoppad julegris, varför ska det bli så här, varför kan jag inte njuta lagom och känna mig nöjd med det =(.
Lovar mig själv att inte släppa pointsräknandet på lääääänge nu, nu ska vågen visa neråt!!!! Nu ska sista kilona bort,bort,bort!!!!
Idag blir det läkaren med yngste sonen och skola för den äldsta. Lite sysslor här hemma för mig innan jag avrundar med en timmas träning på gymmet *härligt*.
Hoppas att ni får en trevlig vecka och att ni börjar komma tillbaka till ordianarie rutiner (kanske någon som börjar blogga om detta och vill dela med sig av sin adress *blink,blink*)
fredag 17 augusti 2012
Inte min kompis
Just nu är min kropp verkligen inte kompis med mig. Senaste tre veckorna har jag verkligen kämpat genom att träna stenhårt och vara hård med kosten, knappt användt någon veckobonus alls osv. MEN ändå så är inte semesterkilona borta och gårdagens vägning resulterade i futtiga -0.2 kilo.
Platån som jag hamnat på nu kommer väldigt olägligt, nära vänner till oss gifter sig i helgen och detta medför en barnfri helg i skåne med min make *mys*. En helg då jag sen inbjudan kom har planerat att njuta och inte räkna. Detta känner jag mig inte riktigt värd just nu =(. Så dagens I-lands problem är just hur jag ska hantera detta?! Vill verkligen sååå att det skulle hänt lite på vågen, vill i mål!!
Just i stunden så har jag grundat bra inför "resan", startade dagen med en promenad på 1,4 mil och har 16 points kvar av de dagliga när frukost och lunch är intaget (har 26 points varje dag). Hoppas att detta ska hjälpa så vågen är lite snäll mot mig nästa vecka trots bröllopet imorgon (som förövrigt ska bli så KUL!!!).
Hoppas att ni också får en trevlig helg =)
Platån som jag hamnat på nu kommer väldigt olägligt, nära vänner till oss gifter sig i helgen och detta medför en barnfri helg i skåne med min make *mys*. En helg då jag sen inbjudan kom har planerat att njuta och inte räkna. Detta känner jag mig inte riktigt värd just nu =(. Så dagens I-lands problem är just hur jag ska hantera detta?! Vill verkligen sååå att det skulle hänt lite på vågen, vill i mål!!
Just i stunden så har jag grundat bra inför "resan", startade dagen med en promenad på 1,4 mil och har 16 points kvar av de dagliga när frukost och lunch är intaget (har 26 points varje dag). Hoppas att detta ska hjälpa så vågen är lite snäll mot mig nästa vecka trots bröllopet imorgon (som förövrigt ska bli så KUL!!!).
Hoppas att ni också får en trevlig helg =)
måndag 13 augusti 2012
Avnjutit
Japp så var frukosten för dagen avklarad, just idag min favorit som består av mosade jordgubbar, 200 g vaniljyoghurt, 25 g flingor, en näve blåbär och en stoooor kopp tee =). Mums!!!
Sista sommarlovsmåndagen för Hugo idag, nästa måndag börjar han skolan igen och vi kommer ännu ett steg närmare vardagen. Snart drar allt igång igen, ska bli underbart när även höstens schema på gymmet drar igång på måndag *längtar*. Lite segt nu att bara ha några få pass att variera mellan.
Ikväll blir det träning för hela slanten men fram tills dess vet jag inte alls vad vi ska hitta på. Just nu leker barnen för fullt och jag slappar här, blir nog en bra dag det här, solen lyser =)
Trevlig måndag på er =)
Sista sommarlovsmåndagen för Hugo idag, nästa måndag börjar han skolan igen och vi kommer ännu ett steg närmare vardagen. Snart drar allt igång igen, ska bli underbart när även höstens schema på gymmet drar igång på måndag *längtar*. Lite segt nu att bara ha några få pass att variera mellan.
Ikväll blir det träning för hela slanten men fram tills dess vet jag inte alls vad vi ska hitta på. Just nu leker barnen för fullt och jag slappar här, blir nog en bra dag det här, solen lyser =)
Trevlig måndag på er =)
söndag 12 augusti 2012
Söndag idag =)
Så var det söndag idag, dagen efter en mysig kräftskiva igår tillsammans med mina föräldrar och svärföräldrar *mys*. Mycket goda kräftor med allt som hör där till avnjöts (dock helt inom pp-budgeten). Kan dock bekänna att till dessert blev det supergoda CupCakes för 20 points/styck (även de inom budgeten) så nu behövs lite motion för att hjälpa dem förbrännas ;-).
Underbar vecka som väntar då det blir bröllop för våra vänner på lördag *love*. Så denna vecka ska naglarna fixas, mina ringar fixas till och håret sättas upp, riktig lyx!!! För att bli redo för en händelserik barnfri helg *ser fram emot*.
Hur ser er vecka ut??
Underbar vecka som väntar då det blir bröllop för våra vänner på lördag *love*. Så denna vecka ska naglarna fixas, mina ringar fixas till och håret sättas upp, riktig lyx!!! För att bli redo för en händelserik barnfri helg *ser fram emot*.
Hur ser er vecka ut??
tisdag 7 augusti 2012
Motivation till att träna...
Innan sommaren kom så tänkte jag att sommaren borde vara den lättaste tiden att komma iväg och träna på kvällen, det är ljust länge och inte som på vintern då det är mörkt redan då jag anländer till gymmet. Detta betyder att jag skulle kunna träna först och ändå hinna göra annat sen medans det fortfarande är ljust...
Men ack så fel jag hade, eller egentligen inte för det är ljusare ;-). Under sommaren finns det dock så mycket mer som lockar, det är grillkvällar, träffar på stranden, utflykter m.m. Det är lätt att boka av ett träningspass (och ja det har hänt för mig under sommaren).
Men att gå till gymmet, ta sig tiden att träna och sen göra annat är SÅ värt det. Efteråt så lämnar man gymmet helt genomsvettig och en "kick" som triggar att träna dagen efter igen.
Så gå och träna (gym, promenad, löpning, cykla, simma osv.) även om du inte har lust, du kommer INTE att ångra dig efteråt!!!
Men ack så fel jag hade, eller egentligen inte för det är ljusare ;-). Under sommaren finns det dock så mycket mer som lockar, det är grillkvällar, träffar på stranden, utflykter m.m. Det är lätt att boka av ett träningspass (och ja det har hänt för mig under sommaren).
Men att gå till gymmet, ta sig tiden att träna och sen göra annat är SÅ värt det. Efteråt så lämnar man gymmet helt genomsvettig och en "kick" som triggar att träna dagen efter igen.
Så gå och träna (gym, promenad, löpning, cykla, simma osv.) även om du inte har lust, du kommer INTE att ångra dig efteråt!!!
måndag 6 augusti 2012
Motiverar
Måndag idag, Johans semester är slut och det är tomt här hemma. Semestern har varit underbar och vi har njutit till max. Kanske t.o.m. njutit lite för mycket, efter "semestern" från mitt hälsosamma liv som jag hade de första veckorna då min VV konslulent semesterstängde gick jag upp alldeles för mycket. Riktigt deprimerande men inget annat att göra än att bita i det sura äpplet och ta tag i livet, hälften av semesterkilona försvann efter en vecka så nu tampas jag med de sista som också ska bort lika fort som de kom, målgång här kommer jag ;-).
Även om jag tagit tag i vikten direkt och känner mig motiverad ännu att klara detta (jag ska gå i mål!!) så ger det en stöt på självförtroendet och jag har verkligen ransakat mig själv. Funderar en hel del på vad det faktiskt är som motiverar mig nu till att gå i mål då jag redan kan känna att jag uppnåt flera av de mål jag hade då jag startade med viktväktarna;
* Känna mig hälsosam
* Träna regelbundet
* Kunna köpa kläder i normala affärer
* Väga tvåsiffrigt
* Inte vara orolig för att olika aktiviteter inte fungerar för mig pga. min storlek (som Liseberg m.m.)
* Orka leka med mina barn
* osv.
Detta motiverade mig för ett år sen men nu har jag väldigt svårt att ransaka vad som verkligen motiverar mer än tävlingsinstinkten om att jag faktiskt SKA över mållinjen. Punkten som jag lyckades hitta, ännu ej uppnådd var;
* Känslan av att vara "normal", ha "normalt" BMI, köpa "normala" klädstorlekar m.m. Detta har jag till viss del uppnåt då storleken oftast är M (borde väll vara den vanligaste storleken ;-)) nu men att ha en vikt som inte är överviktig kommer bli underbart efter att förra året legat på "sjuklig fetma".
Hoppas att din semester också varit bra och att du njutit =). Vad motiverar dig nu??
Även om jag tagit tag i vikten direkt och känner mig motiverad ännu att klara detta (jag ska gå i mål!!) så ger det en stöt på självförtroendet och jag har verkligen ransakat mig själv. Funderar en hel del på vad det faktiskt är som motiverar mig nu till att gå i mål då jag redan kan känna att jag uppnåt flera av de mål jag hade då jag startade med viktväktarna;
* Känna mig hälsosam
* Träna regelbundet
* Kunna köpa kläder i normala affärer
* Väga tvåsiffrigt
* Inte vara orolig för att olika aktiviteter inte fungerar för mig pga. min storlek (som Liseberg m.m.)
* Orka leka med mina barn
* osv.
Detta motiverade mig för ett år sen men nu har jag väldigt svårt att ransaka vad som verkligen motiverar mer än tävlingsinstinkten om att jag faktiskt SKA över mållinjen. Punkten som jag lyckades hitta, ännu ej uppnådd var;
* Känslan av att vara "normal", ha "normalt" BMI, köpa "normala" klädstorlekar m.m. Detta har jag till viss del uppnåt då storleken oftast är M (borde väll vara den vanligaste storleken ;-)) nu men att ha en vikt som inte är överviktig kommer bli underbart efter att förra året legat på "sjuklig fetma".
Hoppas att din semester också varit bra och att du njutit =). Vad motiverar dig nu??
tisdag 17 juli 2012
Semester
I söndags tog våran underbara vecka i Bohuslän slut, tråkigt då vi haft det helt underbart men skönt ur den aspekten att jag äntligen kommer tillbaka till rutiner och ett normalt matschema. Jobbigt att ens spekulera i hur mycket jag gått upp under denna veckan, vågar inte gå nära en våg innan nästa torsdag då viktväkatrna håller öppet igen.
Skönt dock är att maken har semester just nu så det är lätt att komma iväg och träna. Varannan morgon går jag upp tidigt och motionerar i ca en timma innan frukost och tre gånger i veckan SKA jag besöka gymmet. Denna vecka ser ut så här;
Måndag: 55 minuter step intervall
Tisdag: 45 minuter promenad (5 km)
Onsdag: 55 minuter functional toning (styrka/kondition varvat, kroppen som redskap)
Torsdag: ca 60 minuter cykling (ca 1,5 mil), 50 minuter simning
Fredag: Vila
Lördag: ca 60 minuters promenad
Söndag: Vila
Stenhårt även med min budget, planerar maten så kan det finnas rum för ev. fika och glass som hör sommaren till. Motiverad till max att ta bort ev. viktuppgång efter semestern samt bli av med de sista kilorna. 6 kg kvar och de ska bort...
Hur gör ni i sommar?
Skönt dock är att maken har semester just nu så det är lätt att komma iväg och träna. Varannan morgon går jag upp tidigt och motionerar i ca en timma innan frukost och tre gånger i veckan SKA jag besöka gymmet. Denna vecka ser ut så här;
Måndag: 55 minuter step intervall
Tisdag: 45 minuter promenad (5 km)
Onsdag: 55 minuter functional toning (styrka/kondition varvat, kroppen som redskap)
Torsdag: ca 60 minuter cykling (ca 1,5 mil), 50 minuter simning
Fredag: Vila
Lördag: ca 60 minuters promenad
Söndag: Vila
Stenhårt även med min budget, planerar maten så kan det finnas rum för ev. fika och glass som hör sommaren till. Motiverad till max att ta bort ev. viktuppgång efter semestern samt bli av med de sista kilorna. 6 kg kvar och de ska bort...
Hur gör ni i sommar?
torsdag 5 juli 2012
Still on track...
Vet att det är väldigt dåligt med uppdateringar och jag ska försöka bättra mig, men sommaren bjuder på så mycket tid ute och datorn får vila ;-).
Bra dock är att jag fortfarande är "på banan". Vägde mig idag och vågen visade på -1,7 kg!! Nu blir det uppehåll från vägningar fram till v. 30 (26 Juli) då min konsulent håller semesterstängt. Hoppas på att fram till dess kunna ha hållt vikten då vi ska ha semester m.m.
Hoppas att ni har en bra sommar och njuter av det fina vädret som vi har nu =)
Bra dock är att jag fortfarande är "på banan". Vägde mig idag och vågen visade på -1,7 kg!! Nu blir det uppehåll från vägningar fram till v. 30 (26 Juli) då min konsulent håller semesterstängt. Hoppas på att fram till dess kunna ha hållt vikten då vi ska ha semester m.m.
Hoppas att ni har en bra sommar och njuter av det fina vädret som vi har nu =)
måndag 25 juni 2012
Emma testar zuccini-pasta...
Tillslut blev det min tur att falla för grupptrycket och testa denna såkallade "LCHF-pasta" som blir 0 points. Perferkt till köttfärssåsen!
Det tillagas genom att man skalar av zuccinin med hjälp av potatisskalare så det blir långa remsor, dessa lägger man sen i kokande (lättsaltat) vatten och låter ligga i ca 30 sekunder innan man häller av i durkslag och serverar.
Resultatet; riktigt gott! Jag blev väldigt posetivt överraskad, spagettin får vackert ta ett steg tillbaka för jag ser ingen anledning att mumsa i mig alla de kolhydraterna när jag kan få detta gratis, gott och snabbt.
Har du testat? Vad tyckte du iså fall?
Till er som inte testat; gör det! Supergott!
Det tillagas genom att man skalar av zuccinin med hjälp av potatisskalare så det blir långa remsor, dessa lägger man sen i kokande (lättsaltat) vatten och låter ligga i ca 30 sekunder innan man häller av i durkslag och serverar.
Resultatet; riktigt gott! Jag blev väldigt posetivt överraskad, spagettin får vackert ta ett steg tillbaka för jag ser ingen anledning att mumsa i mig alla de kolhydraterna när jag kan få detta gratis, gott och snabbt.
Har du testat? Vad tyckte du iså fall?
Till er som inte testat; gör det! Supergott!
söndag 24 juni 2012
Plus och minus...
PLUS
- Haft en underbar midsommar helg med fina vänner och bästa familjen
- Fått till bra motion ute och ätit inom min budget
- Jag har sommarlov
- Senaste besöket i klädaffären så fick jag hämta kläder i storlek 38 för att de skulle passa =)
- Regnar ute så jag har kunnat baka jätte mumsiga matmuffins, perfekt att ta fram efter träning (innehåller massa nyttigheter och rikligt med protein)
- Jag är gift med den finaste mannen som stöttar mig och alltid finns där *kärlek*
MINUS
- Det regnar ute, kan solen aldrig lysa till midsommar?!
- Vågen visade plus i torsdags (självförvållat men jobbigt mentalt)
- Få träningspass på gymmet, de få som är roliga och jag skulle kunna gå på då jobbar maken.. Måste träna mer på gymmet!!!
- Det är söndag, maken jobbar imorgon (två veckor kvar till semester)...
- Kämpar med många "hjärnspöken" just nu, jobbigt att känna sig som en FFÄ (= Ful, fet, äcklig). Bara kommer i omgångar och så svårt att häva, kommer den dagen då man känner sig nöjd och värd att njuta?!
- Godis är gott
Ett lite negativt inlägg känner jag men det är jobbigt just nu. Hjälper dock inte att tycka synd om sig själv så nu j*vlar kör vi!! Få kilon kvar och så mycket härlig träning man kan göra ute just nu! Påminner mig om att förlorare har ursäkter, vinnare hittar lösningar. Jag tänker vara en vinnare!!
Hoppas att ni läsare också haft en bra midsommar och att vi får en sommar med mycket sol =)
tisdag 19 juni 2012
Liv i synd...
Har haft en helt fantastisk helg hos min syster och hennes familj. Alldeles för sällan vi ses men när det väl blir så har vi riktigt trevlig ihop *mys*. I helgen har jag alltså njutit och då även fyllt magen kanske lite väl mycket (kommer inte njuta av att väga mig på torsdag) men jag tänker INTE ha ångest över detta, sånt är livet och nu är det vardag igen, 27 points om dagen som gäller.
Väl hemma igen så har jag dragit på mig en förkylning, hade lite ont i halsen igår så jag tog det lugnt. Idag är det dock bättre så jag ska åka och träna ett pass på gymmet *härligt*.
Midsommar på fredag, tänk att det är sommar?! På fredag kommer flera goa vänner hit så det kommer bli riktigt trevligt och sen på lördag så blir det att åka till svärföräldrarna. Så det blir nog en riktigt trevlig helg! Hur ser era planer ut för helgen?
Väl hemma igen så har jag dragit på mig en förkylning, hade lite ont i halsen igår så jag tog det lugnt. Idag är det dock bättre så jag ska åka och träna ett pass på gymmet *härligt*.
Midsommar på fredag, tänk att det är sommar?! På fredag kommer flera goa vänner hit så det kommer bli riktigt trevligt och sen på lördag så blir det att åka till svärföräldrarna. Så det blir nog en riktigt trevlig helg! Hur ser era planer ut för helgen?
torsdag 14 juni 2012
"Och regnet det bara öser ner..."
Midsommar nästa vecka och igår fick jag faktiskt lite hopp om att det är sommar, solen lyste och det kändes varmt. Men mot eftermiddagen blev det kallare och lagom till avlutnings grillningen på dagis så blåste det kallt och var inte alls skönt längre. Idag regnar det, blåser och är kallt ute. Blir det någon sommar tro? Glad ialla fall åt att Hugos skolavslutning ska vara inomhus iår och inte som förra året ute då det blåste och regnade, förstör stämningen en aning.
Ikväll är det vägning igen, förra veckan visade vågen på minus 1.8 kg så jag kan nog inte förvänta mig några större siffror idag men hoppas på lite minus ialla fall. I lördags använde jag en hel del "veckobonus" men alla andra övriga dagar har jag ätit mina 27 points och tränat en hel del så jag hoppas att detta ska ge resultat på vågen ikväll. Var så mycket lättare i början av viktminskningen då jag visste att jag gått ner bara jag skött mig men nu med bara några få kilos övervikt vet jag aldrig hur kroppen reagerar. Håll tummarna för mig =).
Ikväll är det vägning igen, förra veckan visade vågen på minus 1.8 kg så jag kan nog inte förvänta mig några större siffror idag men hoppas på lite minus ialla fall. I lördags använde jag en hel del "veckobonus" men alla andra övriga dagar har jag ätit mina 27 points och tränat en hel del så jag hoppas att detta ska ge resultat på vågen ikväll. Var så mycket lättare i början av viktminskningen då jag visste att jag gått ner bara jag skött mig men nu med bara några få kilos övervikt vet jag aldrig hur kroppen reagerar. Håll tummarna för mig =).
onsdag 13 juni 2012
Kärlek =)
13 Juni är en speciell dag för mig och min make. 13 Juni 2002 var dagen då det blev "han och jag" så idag har vi varit tillsammans i 10 år!! Lika kär idag som jag var då (om inte mer). Otroligt glad och tacksam att han älskar mig trots alla mina fel och brister, att han älskat mig oavsett hur jag sett ut (när vi träffades vägde jag ca 20 kilo mer än jag gör idag och sedan dess har vikten pendlat ständigt upp och ner).
Jag och maken i Januari =).
måndag 11 juni 2012
Promenad..
Blir mycket promenerande idag då vi har ett el-fel på bilen lyckades Johan få en akut tid på verkstaden. Detta gör att jag och barnen fått promenera fram och tillbaka till byn många gånger. Mycket motion som toppas på gymmet ikväll ;). Nu väntar jag bara på att bilen ska bli klar så att jag och barnen kan ta dagens sista promenad :)
onsdag 6 juni 2012
Sommarlov
Ja nu kan man nästan säga att sommarlovet startat även om jag tror att det blir svårt att känna den riktiga känslan innan Hugo startar sitt sommarlov nästa fredag. Inget riktigt lov innan jag slipper köra barn ;-)
Många sysslor här hemma som blivit lidande när jag enbart lagt tid på tentan så det är vad jag pysslar med idag, men ska snart ta en paus för att åka till logopeden med min minsta prins =).
Vägning ikväll, väldigt nervöst. Hoppas så på att det ska vara minus, blev lite plus förra veckan efter en helg då jag unnat mig lite väl mycket men nu tycker jag verkligen att jag har skött mig och fått in riktigt bra träning varje dag, så nu j*vlar.
Till något helt annat, när jag visar bilder på mig själv förr så är det flera som inte vill tro på att det är jag, även flera som frågat maken om han skaffat en ny då de inte kännt igen mig. Börjar fundera på om jag kanske borde förnya mitt körkort, skulle polisen se att det var jag om de stoppade mig?! Vad tycker ni är jag mig lik i ansiktet?!
Men man ser väll ändå att det är samma person?!
Många sysslor här hemma som blivit lidande när jag enbart lagt tid på tentan så det är vad jag pysslar med idag, men ska snart ta en paus för att åka till logopeden med min minsta prins =).
Vägning ikväll, väldigt nervöst. Hoppas så på att det ska vara minus, blev lite plus förra veckan efter en helg då jag unnat mig lite väl mycket men nu tycker jag verkligen att jag har skött mig och fått in riktigt bra träning varje dag, så nu j*vlar.
Till något helt annat, när jag visar bilder på mig själv förr så är det flera som inte vill tro på att det är jag, även flera som frågat maken om han skaffat en ny då de inte kännt igen mig. Börjar fundera på om jag kanske borde förnya mitt körkort, skulle polisen se att det var jag om de stoppade mig?! Vad tycker ni är jag mig lik i ansiktet?!
Men man ser väll ändå att det är samma person?!Yes!!!!
Tentan är inskickad!!! Nu kan firandet av nationaldagen börja ;-)
Känns så skönt, men samtidigt skräckblandat, hoppas så på att ha klarat den!
Nu blir det nog snart att ta med min familj och handla lite gott (kylen ekar tomt) sen grilla lite lax för att fira nationaldagen *mums*
Lite nostalgi idag också då jag insåg att idag för nio år sen tog jag studenten, vad har tiden tagit vägen? Känns som igår jag stod och gapade på ett studentflak och nu är jag här tre barn senare och just avklarat tre år på högskolan. 9 år går fort....
Firar ni något idag?
Känns så skönt, men samtidigt skräckblandat, hoppas så på att ha klarat den!
Nu blir det nog snart att ta med min familj och handla lite gott (kylen ekar tomt) sen grilla lite lax för att fira nationaldagen *mums*
Lite nostalgi idag också då jag insåg att idag för nio år sen tog jag studenten, vad har tiden tagit vägen? Känns som igår jag stod och gapade på ett studentflak och nu är jag här tre barn senare och just avklarat tre år på högskolan. 9 år går fort....
Firar ni något idag?
tisdag 5 juni 2012
Förlåt...
Uppdateringarna är få just nu då jag skriver på sista tentan innan sommarlovet. Återkommer med nya inlägg efter torsdagen då allt är inlämnat och klart =)
torsdag 31 maj 2012
Fredag!!!
Fredag idag alltså, ännu en vecka är slut och dags att ta helg. Dock så känns det inte alls så "befriande" som en fredag brukar kännas då jag har min roliga hemtenta hängandes över mig, den är som en vägg mellan mig och sommarlovet. Men lite ledig ska jag försöka vara ändå i helgen...
Idag ska jag åka iväg för att simma, skriva tenta, hämta barnen för att åka till Emma med barn och fika *mys*. Ikväll blir det sen god middag med massa goda räkor som ligger i kylen och ropar på mig *mums*. Hur ser er fredag ut?
Idag ska jag åka iväg för att simma, skriva tenta, hämta barnen för att åka till Emma med barn och fika *mys*. Ikväll blir det sen god middag med massa goda räkor som ligger i kylen och ropar på mig *mums*. Hur ser er fredag ut?
Mys med mina grabbar...
Stängt på dagis/skola/fritids idag och mina tre små pojkar är hemma idag. Fullt ös, medvetslös ;-). Insåg rätt så fort att jag inte kommer få skrivit på tentan idag ialla fall. Barnen har massor av energi och inget direkt väder ute att skicka ut dem i så nu sitter jag och funderar på vad vi ska sysselsätta oss med denna dagen...
Ikväll blir det vägning ialla fall. Inte så lockande då det blev rätt så stora utsvävningar i helgen då jag och finast Ida firade våra framgångar =). Men haft några riktigt bra träningspass sen dess och hållt mig inom min budget övriga dagar så jag kan bara hoppas att skadan inte är allt för stor. Bara att se fakta så jag kan köra stenhårt inför nästa vecka då det ska vara MINUS =).
Hur ser er torsdag ut?
Ikväll blir det vägning ialla fall. Inte så lockande då det blev rätt så stora utsvävningar i helgen då jag och finast Ida firade våra framgångar =). Men haft några riktigt bra träningspass sen dess och hållt mig inom min budget övriga dagar så jag kan bara hoppas att skadan inte är allt för stor. Bara att se fakta så jag kan köra stenhårt inför nästa vecka då det ska vara MINUS =).
Hur ser er torsdag ut?
Bjuder på denna bild från då jag var på maskerad och skulle föreställa Ida =)
onsdag 30 maj 2012
För att jag är värd det...
Morgonen bjöd på ett härligt styrkepass där jag verkligen kunde ta ut kroppen ordentligt, underbart!
Efter detta hade jag ett par ärenden som jag var tvungen att uträtta så då hungern började smyga sig på svängde jag in på MAX och köpte min favorit där; delifresh kyckling med morötter och Cola light. 11 points blir det totalt så inget jag kan unna mig varje dag men idag var jag värd det! Nu är jag laddad för tenta skrivning.
tisdag 29 maj 2012
Soppa
Så var sommarvärmen över för denna gången, idag vaknade jag istället till en mulen och halv stormig dag, inte alls kul men jag kommer uppskatta solen då den visar sig igen ;-). Passande en dag som denna dock är att mumsa i sig en riktigt god soppa till lunch *gott*. Jag gillar verkligen soppor, det värmer, mättar och det är lätt att hålla ner points antalet! Vad äter du till lunch idag?
Idag är jag hemma och skriver tenta, det sista på kursen innan sommarlovet så har vi en stor tenta att göra hemma och sedan lämna in, finns att göra med andra ord. Skönt är dock att jag slipper åka till skolan mer innan september, sista föreläsningen avklarades igår!!
Träning ska jag också få till, i eftermiddag blir det 55 minuter gympa. Ska bli riktigt härligt att få tränat igen, inte varit på gymmet sen i torsdags så det är verkligen dags.
Hoppas ni får en trevlig tisdag =)
Idag är jag hemma och skriver tenta, det sista på kursen innan sommarlovet så har vi en stor tenta att göra hemma och sedan lämna in, finns att göra med andra ord. Skönt är dock att jag slipper åka till skolan mer innan september, sista föreläsningen avklarades igår!!
Träning ska jag också få till, i eftermiddag blir det 55 minuter gympa. Ska bli riktigt härligt att få tränat igen, inte varit på gymmet sen i torsdags så det är verkligen dags.
Hoppas ni får en trevlig tisdag =)
måndag 28 maj 2012
Semesterlängtan!
Senaste dagarna har verkligen bjudit på riktigt sommarväder, detta i kombination med en helt fantastisk helg har verkligen dragit igång en längtan efter sommarlov. Inte många dagar kvar för mig dock men några veckor kvar innan maken och alla barnen är lediga också. Den som väntar på något gott...
Mycket roligt att se fram emot i sommar som; Besök hos syster med familj i Stockholm, Tysklands tripp, Fars på Vallarna, Camping, Bröllop, Sommarfester, Sol och Bad på stranden m.m.
Vad har ni för roligt att se fram emot i sommar?
Mycket roligt att se fram emot i sommar som; Besök hos syster med familj i Stockholm, Tysklands tripp, Fars på Vallarna, Camping, Bröllop, Sommarfester, Sol och Bad på stranden m.m.
Vad har ni för roligt att se fram emot i sommar?
söndag 27 maj 2012
För- och efterbilder *äntligen*
Sådär ja, nu var det äntligen dags för mig att få tummen ur och ta lite nya bilder. Gjorde detta väldigt seeent igår kväll så jag är kanske inte den piggaste men visst ser man skillnad?!
Vi började här....
Jag gick ner 46 kilo....
Och så här ser det ut idag, minus 62 kilo =)
Och så från början, sett från sidan....
En bit på vägen, minus 46 kilo...
Och så här ser jag ut idag, minus 62 kilo. En del som hänt sen start, beklagar dock min otroligt tråkiga min på dessa kort, skyller på att jag var trött ;-)
Och så här ser det ut idag, minus 62 kilo =)
Och så från början, sett från sidan....
En bit på vägen, minus 46 kilo...
Och så här ser jag ut idag, minus 62 kilo. En del som hänt sen start, beklagar dock min otroligt tråkiga min på dessa kort, skyller på att jag var trött ;-)måndag 21 maj 2012
Latadagar
Måndag idag igen och ännu en långhelg är avklarad. Har haft en riktigt mysig helg tillsammans med familjen, inte varit mycket planerat så vi har kunnat ta dagarna som de kom. Underbart! Fastän vi har vilat så har vi fått gjort riktgt mycket så bättre kan det inte bli!
Annars så är det mycket som händer just nu. Arbetar extra för att få ihop en líten lön i juni, avslutar sista kursen i skolan inför sommaren, tränar då tillfälle ges, umgås med familjen och försöker pussla ihop det med att maken arbetar riktigt mycket just nu *puhh*. Detta medför för mig att det är allt svårare att få in någon motion varje dag (som är mitt mål), så jag försöker promenera så mycket det går och så gymmet minst två gånger i veckan.
Idag och imorgon jobbar Johan helt galet så jag pluggar/jobbar och latar mig med barnen övrig tid. Onsdag blir det gymmet och skolan, torsdag blir det skolan, gymmet och vägning, fredag blir det promenad, plugga och sen mys med goa vänner, lördag blir det mys med fina Ida för att fira våra framgångar =), söndag är det Morsdag (alltså min dag) så jag ska uppvaktas av mina pojkar och sen ska vi fira mamma och svärmor med middag =). Härliga vecka!!
Två veckor nu som vågon ståt helt stilla *jobbigt* men med en sån här trevlig vecka så måste siffrorna börja röra på sig, eller hur ;-)
Annars så är det mycket som händer just nu. Arbetar extra för att få ihop en líten lön i juni, avslutar sista kursen i skolan inför sommaren, tränar då tillfälle ges, umgås med familjen och försöker pussla ihop det med att maken arbetar riktigt mycket just nu *puhh*. Detta medför för mig att det är allt svårare att få in någon motion varje dag (som är mitt mål), så jag försöker promenera så mycket det går och så gymmet minst två gånger i veckan.
Idag och imorgon jobbar Johan helt galet så jag pluggar/jobbar och latar mig med barnen övrig tid. Onsdag blir det gymmet och skolan, torsdag blir det skolan, gymmet och vägning, fredag blir det promenad, plugga och sen mys med goa vänner, lördag blir det mys med fina Ida för att fira våra framgångar =), söndag är det Morsdag (alltså min dag) så jag ska uppvaktas av mina pojkar och sen ska vi fira mamma och svärmor med middag =). Härliga vecka!!
Två veckor nu som vågon ståt helt stilla *jobbigt* men med en sån här trevlig vecka så måste siffrorna börja röra på sig, eller hur ;-)
tisdag 15 maj 2012
Slutsats Celsius
Träningen för dagen är avklarad och jag har mumsat i mig en äggmacka för att nu kunna slockna i soffan ;-).
Celsius får ett helt klart godkänt betyg av mig! Före träningen kände jag mig verkligen helt slut och hade noll motivation för att träna men väl på passet fick jag massor av energi och kände mig nästan som en duracell kanin, svetten rann av mig när jag gick därifrån, Underbart!
Svårt att säga om det var Celsius som gav denna energi men det kändes faktiskt som det, tror inte alls jag hade orkat så bra annars. Dessutom var den riktigt god, nästa gång ska jag prova Vilda bär som en av er läsare tipsade om (tack för det). Ska jag säga något negativt så är det priset, de är rätt så dyra och kanske inget jag kan unna mig varje vecka ;-)
Betyg: 4 av 5 =)
Celsius får ett helt klart godkänt betyg av mig! Före träningen kände jag mig verkligen helt slut och hade noll motivation för att träna men väl på passet fick jag massor av energi och kände mig nästan som en duracell kanin, svetten rann av mig när jag gick därifrån, Underbart!
Svårt att säga om det var Celsius som gav denna energi men det kändes faktiskt som det, tror inte alls jag hade orkat så bra annars. Dessutom var den riktigt god, nästa gång ska jag prova Vilda bär som en av er läsare tipsade om (tack för det). Ska jag säga något negativt så är det priset, de är rätt så dyra och kanske inget jag kan unna mig varje vecka ;-)
Betyg: 4 av 5 =)
Emma testar Celsius
Känner mig en aning trött efter en föreläsning nu på em så då jag i affären sprang förbi hyllan med Celsius drickan kände jag att det var läge att pröva inför mitt träningspass.
Celsius sägs hjälpa mig förbrämna fler kalorier och öka min prestationsförmåga, så det återstår att se ;). Jag testade smaken Lemon-lime och den var riktigt god, 0 points ;). Nu ska vi se hur träningen går med Celsius i kroppen, återkommer med resultat!
söndag 13 maj 2012
Puss
Efter en helt underbar helg med familjen så känner jag mig laddad av massa ny energi för att klara en ny vecka med alla dess utmaningar. Känns visserligen rätt så lugnt med tanke på att det är en kort vecka, ledig from. torsdag men fullt ös fram till dess =)
Lediga dagar som vi har till helgen ställer dock nya krav på karraktären och man äter alla mål mat hemma. Jag vill gärna har MÅNGA tips på recept och tips på bloggar som bloggar om mat och vikt (hälsosam). Kan ni hjälpa mig?? *snäääälla*
Kan man få annat än energi efter massa mysiga pussar från pojkarna i mitt liv ;-).
Lediga dagar som vi har till helgen ställer dock nya krav på karraktären och man äter alla mål mat hemma. Jag vill gärna har MÅNGA tips på recept och tips på bloggar som bloggar om mat och vikt (hälsosam). Kan ni hjälpa mig?? *snäääälla*
Söndag
Veckorna rusar iväg, söndag igen =). Haft en mysig helg med min fina familj och vi har bara njutit av att vara lediga. Nu är maken iväg med store sonen som spelar fotbollsmatch i Falkenberg medans jag pluggar. I em blir det kalas för mellankillen, promenad för mig och sen söndagsmiddag hos mina underbara föräldrar! Skulle kunna vara sämre ;-)
Längesen jag gjorde en veckoplanering så nu medans det ändå är söndag så tänkte jag passa på att publicera min för veckan som kommer;
Måndag: 6 timmar i skolan, Danspass (55 min) på gymmet och klippning hos frissan
Tisdag: 2 timmar i skolan, plugga, Gympa på gymmet (55 min)
Onsdag: Skivstångspass (55 min) på gymmet, 2 timmar i skolan, fotboll med sonen
Torsdag: Ledig med barnen, 1 mil promenad och vägning hos VV
Fredag: Ledig med barnen
Lördag: 1 mil promenad, examens och 25-års fest!!!
Söndag: inte planerat
Så hur ser er vecka ut?!
Trevlig söndag på er =)
Längesen jag gjorde en veckoplanering så nu medans det ändå är söndag så tänkte jag passa på att publicera min för veckan som kommer;
Måndag: 6 timmar i skolan, Danspass (55 min) på gymmet och klippning hos frissan
Tisdag: 2 timmar i skolan, plugga, Gympa på gymmet (55 min)
Onsdag: Skivstångspass (55 min) på gymmet, 2 timmar i skolan, fotboll med sonen
Torsdag: Ledig med barnen, 1 mil promenad och vägning hos VV
Fredag: Ledig med barnen
Lördag: 1 mil promenad, examens och 25-års fest!!!
Söndag: inte planerat
Så hur ser er vecka ut?!
Trevlig söndag på er =)
Inte samma
Resan som startade för rätt så exakt ett år sen har förändrat mig, inte bara rent fysiskt utan även mentalt och livet som jag lever. För ett år sen tänkte jag "bara jag går ner i vikt så kommer allt vara perfekt sen" men det är så mycket mer som kretsar i mina tankar nu. Att fortsätta detta liv och helt inse att det är inte bara en viktminskning utan min livsstil kommer bli mycket tuffare än viktminskningen tror jag.
Svårt är också att ta in hur alla andra uppfattar mig nu, jag har så länge sett mig som "fettot" i alla sammanhang, den som är störst. Kännt mig FFÄ (Ful, Fet, Äcklig) så många gånger och aldrig trott jag skulle få vara "smal". Nu är det få som tror på att jag varit så stor som jag varit och flera som kännt mig länge tror jag gjort en magsäcksoperation.
Strax innan jag började viktväktarna så var jag väldigt nära att ställa mig på kö för en Magsäcksoperation, efter alla misslyckade försök att gå ner i vikt insåg jag att jag aldrig skulle klara det på egen hand. Jag behövde hjälp men jag drog på det då operation verkligen är en skräck för mig, sista utvägen. Men jag klarade det själv, inskrivning hos VV och har tappat 60 kg på helt egen hand under 1 år!!!!
Lite rörigt inlägg men slutsats; det har varit ett tufft år men jag är så glad att klarat detta på helt egen hand (med stöttning från vänner och familj). Jag är så glad att kunna ha fixat det utan operation och jag tror att just DU också klarar att gå ner i vikt, även om du vill tappa 1 eller 70 kg. Du måste hitta din egen väg, VV funkade för mig, LCHF kanske funkar jättebra för dig.
Viktigast just nu: Jag njuter av mitt liv och den fantastiska livsstil som jag har =)
Svårt är också att ta in hur alla andra uppfattar mig nu, jag har så länge sett mig som "fettot" i alla sammanhang, den som är störst. Kännt mig FFÄ (Ful, Fet, Äcklig) så många gånger och aldrig trott jag skulle få vara "smal". Nu är det få som tror på att jag varit så stor som jag varit och flera som kännt mig länge tror jag gjort en magsäcksoperation.
Strax innan jag började viktväktarna så var jag väldigt nära att ställa mig på kö för en Magsäcksoperation, efter alla misslyckade försök att gå ner i vikt insåg jag att jag aldrig skulle klara det på egen hand. Jag behövde hjälp men jag drog på det då operation verkligen är en skräck för mig, sista utvägen. Men jag klarade det själv, inskrivning hos VV och har tappat 60 kg på helt egen hand under 1 år!!!!
Lite rörigt inlägg men slutsats; det har varit ett tufft år men jag är så glad att klarat detta på helt egen hand (med stöttning från vänner och familj). Jag är så glad att kunna ha fixat det utan operation och jag tror att just DU också klarar att gå ner i vikt, även om du vill tappa 1 eller 70 kg. Du måste hitta din egen väg, VV funkade för mig, LCHF kanske funkar jättebra för dig.
Viktigast just nu: Jag njuter av mitt liv och den fantastiska livsstil som jag har =)
lördag 5 maj 2012
Myslördag!
Hoppas ni har en riktigt bra helg och njuter av allt som den har att erbjuda :)
Här laddar jag nu för myskväll med min käre make, kycklingsallad, hyrfilm och lösgodis *mums*!
Bjuder på en bild som visar hur jag ser ut idag. Ska tvinga maken att fota mig så jag kan få in lite nya före/efter bilder (kanske imorgon ;)).
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)