Något som har motiverat mig på vägen är att tänka framåt hela tiden. Hur jag kommer se ut när jag väger X kg, vilka kläder jag kan ha då osv.
När jag är ute och går kan jag ibland "jaga mitt framtida jag" genom att föreställa mig hur jag ser ut när jag är i mål och se bilden framför mig hela tiden. Detta ger mig kraften att gå på lite till och verkligen va på väg mot det jag ser, mitt mål, jag om ett år!!!
Men för att motivera mig ännu mer och få något att kämpa mot så har jag satt upp delmål på vägen och belöningar som ska göra det värt att kämpa.
Mitt närmsta mål är att ha gått ner 30 kg, då har jag lovat mig själv att äntligen få gå och göra iordning mina naglar igen (något jag älskar att göra, men som tyvärr kostar en del). Tidigare i sommras bestämde jag dessutom att om jag klarar målet innnan en efterlängtad Stockholmsresa i höst (för då vill jag ha fina naglar) så ska jag dessutom köpa mig nya kläder att ha i Stockholm! Ca 8 veckor kvar till vi åker och 5,8 kg kvar så det SKA jag klara!!!
Att ha mål på vägen och belöna sig själv är något som kan låta löjligt och tyckas som om det inte borde hjälpa så mycket men det är det som får mig att kämpa! Har man 72,2 kilo att gå ner så är det en låååång väg att gå helt utan något delmål eller roliga saker på vägen!
Så belöna dig själv!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar